手上有个“戒烟穴”，不但可以戒烟，还能调理感冒、痔疮……

孔最，属手太阴肺经，手太阴之郄穴。孔，孔隙也。最，多也。本穴为肺经之穴，肺的对应季节为秋，性燥，肺经所过之处其土(肌肉)也会燥(肺经之地为西方之地)，尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承担运输地部的经水时如过筛一般，故名。

【取穴位置】

在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。

【功能主治】

功能：泻肺热、降肺气、宣窍络，消肿止痛、开音利咽。

主治：头痛；痔疮；肺结核咯血，咽喉炎，扁桃体炎，支气管炎，支气管哮喘等呼吸系统疾病；肘臂痛，手关节痛等运动系统疾病。

【穴位配伍】

咳逆：孔最、天泉、太溪、行间、俞府、神封、腹结、少商、浮白。

急性咯血：孔最、尺泽、内关。

失音：孔最、哑门。

头痛：孔最、天柱、陶道、大杼、后溪。

热病汗不出：孔最、上星、悬颅、前谷、腕骨。

【养生保健】1 戒烟法

孔最穴对戒烟有较好的效果，能改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。

2 调理感冒、支气管炎法

如果你患了感冒咳嗽，咳得嗓子都疼起来，或者感冒的时候汗排不出来，孔最穴都能帮你忙。

临床发现，孔最穴对感冒引起的嗓子疼痛效果很好。你只需在穴位上艾灸30分钟，症状就会缓解，甚至消失。

感冒时发热不出汗，整个人感觉会很不舒服，就赶紧艾灸孔最穴，用不了多久，你就会有大汗淋漓的感觉了。孔最穴对身上毛孔的开合有奇效，被称为热病无汗的第一要穴。所以遇到无汗的情况，不妨试试。

孔最穴对支气管炎引起的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。在咳嗽时，马上艾灸孔最穴，可以帮你润肺理气，缓解咳嗽症状。

3 调理咳血法

有时，我们咳嗽时会连痰带血，这是因为我们的肺络损伤了。

孔最穴有润肺理气的功效，对一些不明原因而咳血的病症很有效果。如果有咳血的现象，不妨艾灸一下孔最穴，它可以缓解症状。

另外，此穴位对痔疮出血或者鼻子出血也有作用。如果遇到上述情况，艾灸孔最穴，不失为应急的好措施。

4 调理痔疮法

俗话说“十人九痔”。尽管这话有些夸张，但却道出了痔疮患者之多，发病率之高。痔疮久治不愈，很多人很苦恼。要调理痔疮，孔最穴是要穴。南少林火功推拿研究所提示：“肺与大肠相表里”，因此孔最穴调降肺气、清热止血的功效能有效调理痔疮，尤其是久年老痔。每天用拇指指腹按压孔最1~3分钟，可以预防因长时间蹲坐而造成的痔疮，也可以调理肺气、清热止血。人长时间坐着，是很容易长痔疮的。对于长时间坐在办公室里的上班族来说，平时除艾灸患处外，还应多多艾灸孔最穴，让你远离痔疮之苦。

【按摩手法】

可用拇指用力按压，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间在2～3分钟之间。

如果你想戒烟、不想让咳嗽气喘老纠缠着你，有空的时候不妨艾灸一下孔最穴。孔最穴作为支气管炎患者平时的保养穴位，可是一个极好的负责人！

济南集草阁中医馆

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