他每天用花椒水来泡脚,没想到多年的寒湿竟然没了!

文 / 天涯与海角
2017-08-25 10:44

在冬天,人们喜欢在睡前端一盆热水来泡脚,不仅能暖和脚,还对睡眠有很好的帮助。但现在夏天,天气开始热了,很多人就开始抛弃这个习惯了。

其实泡脚在一年四季都合适,泡脚可以刺激足底穴位,疏通经络气血,调理脏腑、益气化瘀、滋补元气、壮腰强筋、祛病驱邪、促进新陈代谢,达到防病治病,延缓衰老的保健效果。

他每天用花椒水来泡脚,没想到多年的寒湿竟然没了!

花椒是一味调料,还是一味中药,有着非常强的药用价值,有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。我们可以在泡脚水中,放一点花椒,祛除寒湿的功效更好哦。

用花椒泡脚有什么好处?

1、驱寒祛湿

花椒辛温,是最佳的驱寒之物。坚持用花椒泡脚,可以驱除五脏六腑的湿寒之气。坚持每晚用花椒泡脚,驱寒通络的功效将会加倍,并且能通血脉、调关节。有长期风湿关节炎的患者和体质虚寒的患者,都可以得到很好的缓解和治疗的作用。

2、促睡眠

在夏季,很多中老年朋友,由于高血压等慢性疾病,再加之炎热的环境,很容易出现失眠的情况。而每晚用花椒泡脚,可以促进血液循环,疏通经络,起到很好的安神促睡眠的作用。

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3、预防感冒、热伤风

因为夏季炎热,很多人容易贪凉,内脏燥热、而外感风寒,就很容易造成严重的伤风症状,不仅会导致发烧不退,还会导致肠胃功能失调,非常难受。这个时候坚持用花椒泡脚,可以起到非常好的驱寒、疏络的作用,对于预防伤风、感冒效果很好。

4、除脚气、脚臭、脚汗

根据研究证明,花椒可有效抑制11种皮肤癣菌和4种深部真菌,而在夏季,是脚气高发的季节,坚持用花椒泡脚,可以有效的抑制脚气,同时还可预防脚汗、脚臭的问题。

5、治痛经

痛经在中医看来,多是由于女孩子夏季贪凉,或者是饮食不当导致寒气入侵所致。在夏季坚持用花椒水泡脚,可以有效祛除体内寒气,缓解女性痛经症状。坚持用花椒泡脚一周,大家就会惊喜的发现自己的痛经问题有所改善。

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花椒泡脚的方法

用量:花椒50克、可以适量再准备一些盐。

制作花椒药包:用棉布,将花椒包在布中,用针线缝好。

煎汤:将花椒药包,放入水中煎煮,40分钟左右。

浸泡方法:将煎煮好的花椒水,导入脚盆,再加入适当盐,搭配适量凉水,漫过脚踝,浸泡20分钟左右。泡脚的时候,可以对脚部进行按摩,如果你对脚部的穴位不了接,可以对全脚进行按摩,这样可以起到刺激穴位,增加药效的作用。花椒药包可以连续使用一个星期。

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花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

我们除了泡脚还可以搭配食疗法来去除湿邪。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

【薏米红豆粥】【薏米莲子粥】

材料:薏米250g、红豆(莲子)100g、芡实30g、红糖适量.

做法:薏米洗净后下锅炒黄,将其他材料洗净。把所有材料倒入锅中煮熟烂透加入糖即可。

功效:健脾祛湿,养心安神。红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。莲子对心脏是非常好的,经常食用可以治疗心烦意乱等症状,甚至抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。

他每天用花椒水来泡脚,没想到多年的寒湿竟然没了!

总结:

你经常泡脚吗?

你用花椒泡过脚吗?

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