尿酸高，不能吃羊肉？医生：不想肾走“下坡路”，4物建议管住嘴
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天都会生成新的尿酸600毫克，然后经过人体的自我调节之后，会将多余的尿酸以尿液以及汗液的形式排出体外，这样才能够维持人体内部的尿酸平衡，维持人体的正常功能运转。
然而在生活中，很多人由于饮食和作息方面的不注意，导致嘌呤物质摄入过多，从而导致体内尿酸不稳定，这样也会造成高尿酸血症以及痛风，肾脏疾病等问题的产生，影响个人健康，所以在生活中，要注重对于尿酸的控制。
尿酸过高在不同的阶段，会有不同的临床表现1、无症状高尿酸血症
对于搞尿酸患者来说，在早期的时候也会出现无症状高尿酸血症的问题，而这种现象并不会出现临床表现，最短持续10年，长则20年，所以在平时出现这种情况的话，也要尽早去医院进行相关治疗检查，学会调控尿酸水平。
2、急性高尿酸性关节炎
高尿酸患者长期处在尿酸居高不下的状态，也很容易形成尿酸盐结晶，从而沉积在关节部位，导致关节疼痛的问题产生，也会诱发羔羊酸性关节炎的问题产生，对于骨骼的伤害也是比较大的。
3、尿酸性肾病
像尿酸也是会通过肾脏进行排泄，如果说尿酸过高形成尿酸盐结晶也会沉积在肾脏部位，从而就会诱发肾脏疾病，比如说肾衰竭肾结石等等也是严重影响个人的健康，所以要注重尿酸的调控。
4、痛风性关节炎
高尿酸患者长期处在要求居高不下的状态，也会沉浸在关键部位，导致急性痛风的问题产生，尤其是指关节、膝关节部位也会出现红肿疼痛的情况，所以出现这种问题也要尽早就医，避免病情加重。
所以说，尿酸过高的话，对于人体的伤害也是比较大的，生活中都要注重调控尿酸，这样才能够帮助预防并发症的问题产生。
而对于高尿酸患者来说，在饮食方面也要注重条件，有人提出，尿酸过高是不能够吃羊肉的，很容易加重病情的发生，那么这种说法是真是假呢？
尿酸高，不能吃羊肉？像高尿酸患者也是由于嘌呤物质摄入过多，从而导致尿酸浓度增加，诱发痛风的，而像羊肉确实嘌呤物质含量相对较多。
如果摄入过多的话，就会促使尿酸升高增加患上并发症的几率损伤肾脏健康，所以也是建议少喝为妙，这样或许有助体内尿酸稳定，保证身体的健康状况。
医生：不想肾走“下坡路”，4物建议管住嘴1、菠菜
像菠菜作为常见的一种绿叶蔬菜，对于身体健康有一定的好处，其中富含铁元素，还能够预防贫血的问题产生，但是对于高尿酸患者来说却不建议多吃。
因为菠菜中含有一定的草酸物质，很容易就会影响正常的代谢，也会促使体内，诱发肾脏衰竭的问题，所以若不将肾脏走向下坡路，建议还是管住嘴为好。
2、碳酸饮料
像一些碳酸饮料，深受年轻人的喜爱，然而这种碳酸饮料中含有大量的糖分以及热量，摄入过多，除了会造成肥胖的情况，也会导致血糖升高，间接性损伤肾脏健康。
而且对于高尿酸患者来说，也会影响到正常的尿酸代谢，诱发急性痛风以及肾衰竭的危险，所以像这种碳酸饮料，也是建议赶紧列入黑名单。
3、加工肉类
像一些加工肉类食物进入的含盐量相对较多，很容易加重肾小球的负担，也会促使肾脏功能受损，影响正常的尿酸排泄诱发急性肾衰竭的危险，所以还请少碰。
4、猪肝
像一些猪肝，虽然说滋补效果比较强，富含铁元素能够预防贫血，但是这属于高胆固醇的食物，摄入过多，除了加重血管的负担之外，其中的嘌呤物质也是不低的，也会影响正常的尿酸值诱发痛风，所以也不建议多吃。
尿酸高，怕牵连肾脏？坚持做好6件事，对身体好1、多喝水
高尿酸患者，在日常生活中要注重及时补水，多喝水能够增加排尿量，促进体内毒素以及多余尿酸的排出，将体内尿酸控制在合理的范围内，而且在喝水的时候也可以加入一些玉米须蒲公英等。
2、多吃碱性食物
高尿酸患者可以常吃一些碱性食物，有助维持体内的酸碱平衡，比如说常见的黄瓜，小白菜，柠檬，苹果都是不错的选择，有助中和尿酸，预防痛风的问题发作，呵护肾脏健康。
3、多运动
高尿酸患者在日常生活中也要注重适当的运动，能够帮助增强代谢能力，促进体内多余尿酸的排出，降低体内尿酸值，减轻肾脏的负担，促进代谢排出毒素，让身体更健康。
4、不吃嘌呤高的食物
高尿酸患者一定要注重忌口，高嘌呤的食物，这样才能够减轻对于肾脏的伤害，也有利于降低尿酸水平，预防痛风的问题产生，呵护个人健康。
5、不喝酒
高尿酸患者一定要做到及时戒酒，这样才能够减少有害物质对于身体的伤害，也可以减轻对肾脏的刺激，避免抑制尿酸的排泄，导致肾衰竭以及急性痛风的发作。
6、不要随便吃药
高尿酸患者在平时千万不要胡乱服用药物，毕竟是药三分毒，胡乱服用药物也会加重肾脏负担，影响尿酸值。
关于降低尿酸，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。