睡觉之前经常用花椒贴肚脐，坚持一段时间后，会有3件好事发生

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

说到花椒，很多人都非常熟悉了，它是一种常见的调味品。在调味上，花椒具有去腥增香的好处。除此以外，花椒还有别的身份，还可以用来食疗。

聪明的人不光会在做饭炒菜时用花椒，在睡觉之前还会经常用花椒贴在肚脐上，坚持一段时间后，还会有几件好事发生。

睡前经常用花椒贴肚脐，具有温中散寒的功效：

每个女性在每个月都会有特殊的时期，那就是生理期，有不少的人会痛经，有的女性还会吃止痛药。其实，这种现象和宫寒有一定的关系，相比于药物，更建议大家用食疗的方式。

在中医上认为，花椒散寒祛湿，对养胃健脾有益。我们在睡觉之前就不妨用花椒贴肚脐，或者是喝杯花椒水，可帮助我们缓解经期上的不适，腹部也会觉得暖暖的。

另外，大家还可以在生理期喝些生姜水，在相关的研究上发现，生姜水对部分女性缓解痛经有利，不妨一试，对身体健康没有危害。

睡前经常用花椒贴肚脐，具有祛湿止痛的功效：

虽然到了春季，气温开始回暖，但早晚的气温波动较大，再加上人们在春季容易口舌干燥、早上起床后容易口干口苦，饮食上喜欢吃高油脂高蛋白低膳食纤维的食物，湿气就容易找上门。

一旦人感染了湿气，就容易出现全身乏力、头晕脑胀、大便粘马桶、精神状态差、舌苔厚腻等湿气重的情况。在食疗的做法上，大家可以用花椒，在《神农本草经》中记载，花椒味辛、性温，有温中散寒、除湿止痛之功效。

不仅对机体祛除湿气有利，对养胃健脾还有一定的好处，同时也适合肠胃虚弱、脾胃虚寒的人群在睡前用花椒贴肚脐的方式，养生好处多。

睡前经常用花椒贴肚脐，具有促进血液循环的功效：

对于长期久坐、久躺、久站的人群，最容易出现的问题就是血液循环不畅，从而让人出现腰酸背痛、手脚发麻等情况。而我们在睡觉前用花椒贴肚脐的方式，可对神阙穴有利，从而起到促进血液循环的目的。

最后，大家需要注意的是，如果你用花椒贴肚脐的方式后，身体反而出现了不适反应，就不要这么做了，说明你不适合这种方式，还需另寻他法。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！