白菊愧花茶，解暑护眼一举二得

夏季天气炎热，再加上饮食燥热、心情烦闷、睡眠质量差、休息不够等，容易生肝火。

《黄帝内经》中说“肝开窍于目”，如果肝脏上火，最先表现在眼睛上，使人的眼睛变得干涩、发红、肿痛。这时不妨多喝白菊愧花茶，能养肝明目、清热消暑。

成分：白菊花、愧花各5克 决明子10克

用法：上述三味药物洗净，放入杯中，冲入适量水闷泡10~15分钟，凉温后饮用。每日一次

功效：清热祛暑，清肝明目，平肝降压。适用于眼睛疲劳、干涩以及暑热所致的血压升高、心情烦闷等

白菊花能治头目风热；决明子有清肝明目、凉血降压的功效，用决明子泡茶或做成枕头睡觉用，明目、降压的效果都不错；愧花有较强的清肝泻火、清热凉血的功效。长时间使用电脑的人，这款茶也是非常适合的。

需要注意的是，菊花、决明子、愧花性质都偏寒，体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜大量饮用。