李国民：顽固性颈椎疼痛，5个最佳的处理策略

李国民：顽固性颈椎疼痛，5个最佳的处理策略！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1237篇原创文章。

昨天晚上有位颈椎疼痛的朋友咨询我，她很年轻才32岁，来自长沙，她主要的不舒服就是颈肩疼痛

目前正在医院治疗，给医生看了不需要手术，因为她就是普通的突出和压迫硬膜囊

但是不管怎么治疗，她的颈肩疼痛都没有好转，她都难受死了

其实对于顽固性的颈肩疼痛，如果你没有效果，必须要配合其他的方法

因为你的治疗，只能解决某个方面的问题，不能解决所有

之所以没效果的原因：

1、你的筋膜是否松解

筋膜的松解，是你颈椎疼痛必须要处理的

因为这么久的疼痛，这个学员是从今年2月份就开始咨询我，一直到现在疼痛还没有减轻

当然她也没有评估，所以我不知道她是否筋膜松解彻底了

筋膜是疼痛里面，最容易诱发颈椎疼痛的，因为你的筋膜紧，不管你的供血还有你的神经，都会受到牵拉

这个时候，你的疼痛就会持续，而且这种都会持续很久，有些一整天都是有疼痛

甚至久的好几年都是痛的，我曾经有个学员是河北的，他的疼痛也是这样的

应该痛了有3年多，一直在治疗，就是没效果，什么针灸、按摩、理疗通通都做了

还是老样子，后面在我的线下治疗，只治疗了2天时间，他的疼痛就减轻了80%

因为他就是筋膜问题，我直接给他松解，当然这里还有一个核心就是，评估出来有问题的肌肉筋膜

只有这个评估对了，那么你的效果才会明显

2、你的姿势是否调整

当你的颈椎疼痛时间比较久的，那么你肯定要调整你的姿势

你的筋膜松解完之后，你的姿势也需要跟着调回来，不然你松解筋膜之后，很快就又会错误的姿势

这样一来你的松解就白松解了，这也是为什么你松解完是很舒服，过不了多久你的疼痛又来了

所以我的学员，他们效果好是因为，他们都有姿势的调整，基本上天天都在做

昨天我的一个学员，告诉我，她从认识我开始锻炼，目前已经锻炼了3年了

她已经锻炼3年了，你什么都没做，你觉得差距在哪里？

这个学员基本上没有什么不舒服，一直都坚持的比较好，我会把她的留言发到朋友圈，你自己可以去看

3、你有没有筋膜松解的锻炼

我以前一直以为有基础的松解筋膜就可以了，但是现在我觉得原因不够

因为松解的方法，除了与医生的手法，以及松解方法的选择有关

还与你的是否有持续筋膜松解锻炼，因为筋膜松解的锻炼，你持续的做

不仅仅是调节你的姿势，还能让你的筋膜松解维持一个比较好的效果

也就是持续的效果，你治疗有了效果，不可能一直做，而且也需要你自己配合相关的锻炼

不然你的筋膜松解维持的时间很短，你也会认为这个治疗只是暂时的

所以这个时候，必须要配合筋膜松解的锻炼，才能起到更好的作

我上周评估的一个学员，也是比较顽固的疼痛，她自己跟着视频做了之后

只用了3、4天的锻炼，她的疼痛就减轻了一半多，所以这种锻炼是很实用的

4、你有没有降低你的痛觉敏感

这个是你颈椎疼痛里面，你的疼痛是有记忆功能的，也就是你的大脑会记住这种疼痛

就好比一句话，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，也就是你看到草绳都以为是蛇，这就是你的记忆功能

疼痛也是一样，你不祛除你大脑的记忆功能，即使你的疼痛没有，但是你的大脑还是会有记忆

也就是必须要让你的大脑对你疼痛的记忆消除，这种基本上只能做疼痛的脱敏治疗

这个我在我的线下课，其实都有教我的学员，我有的的学员到现在已经练习有了将近1年多了

这种记忆功能早就没有，她对颈椎疼痛也感觉不明显了，其实快的1个月左右就可以看到明显效果

5、你的有没有颅骨松解

颈椎的疼痛，势必会让你的颅骨（主管颈椎的颅骨）会卡的很紧

这个是不利于你大脑的循环，也不利于你的大脑代谢

所以当你主管颈椎的颅骨卡的比较紧的时候，你的疼痛就会非常的明显

这个时候，必须要进行颅骨的松解，上次在深圳的线下课，我有位学员就是存在颈椎的疼痛，还有睡眠的问题

直接给她松解了3次之后，她的疼痛就减轻了非常多，现在睡得也好，疼痛也减轻了