尿酸的“克星”找到，每天泡水喝，平衡尿酸，或许痛风“不发作”

正常人的尿液中主要产物是尿素，并含有少量的尿酸，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，正常情况下人体内的尿酸大约是1200毫克，每天会生成600毫克，同时也排泄600毫克，始终处于平衡的状态。

如果人体内的尿酸产生过多或者是排泄不及时的时候，就会导致体内尿酸过多，这时会影响人体的细胞正常功能，长期不管不顾就会引发痛风。痛风患者会经常出现身体疲劳或者是关节疼痛的症状，还容易引发各种疾病，所以日常生活中保持自己的尿酸正常很重要。尿酸过高多半是吃出来的，而有些食物是尿酸的克星，经常拿来泡水喝或许平衡尿酸，痛风不发作。

尿酸的“克星”找到，每天泡水喝，坚持1段时间，痛风或许不发作

1、陈皮泡水

陈皮是常见的一种中药，很多人知道陈皮的好处，会经常拿来泡水喝，陈皮能够疏肝理气，清热利尿，对于有湿气的人来说，经常喝陈皮泡水还可以有效的祛除体内的湿气。如果是尿酸过高的人经常喝陈皮泡水，可以得到有效的缓解痛风症状。经常喝一杯陈皮泡水，有利于把尿液里的尿酸稀释掉，并顺利的排出体外，所以尿酸高的人经常喝点陈皮水，可以有效的预防痛风发作。

2、蒲公英泡水

蒲公英虽然是一种野草，但是却有很高的药用价值，中医常用干的蒲公英来入药，不管是蒲公英的花、叶子、根、茎都是很好的中药，如果经常用蒲公英的根部来泡水喝的话，可以起到利尿的作用，同时帮助身体把多余的尿酸排出体外，可以有效的预防痛风。

3、鱼腥草泡水

鱼腥草是常见的中药之一，很多人也拿它来做菜吃，鱼腥草不管是从中医的角度讲，还是西医的角度讲，都有很好的营养、药用价值。经常喝一杯鱼腥草泡的水，可以有效的降低体内的尿酸，同时能够保护肾脏，减轻肾脏的负担。同时鱼腥草还有消炎杀菌的功效，如果经常痛风的人每天喝一杯鱼腥草草泡水，可以有效的促进体内的血液循环，并稀释尿液和尿酸，有效的预防痛风发作。

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