脸上长痘咋办？痘博士提示：这几类食物一定要远离

不经历过不知道，真正经历过才能体会到那种痛苦。痘痘真的是害苦了很多人，谁也不会让这样的烦恼和坎坷继续重复着。可是要想不再重复这样的故事，你要知道这一段经历到底是为什么让你遇到。其实，痘痘的出现很大程度是你平时生活当中的一些事情所造成的。像卫生清洁，作息，饮食等。就拿饮食来说吧，有一些饮食的不注意，促使了我们与痘痘相遇的，或者是脸上已经出现痘痘了，却还继续如此不加以改正，前者让自己的脸上诞生痘痘，后者会让已有的痘痘加剧。记住，脸上有痘痘的时候，这几类食物要远离。脸上长痘咋办？痘博士提示：这几类食物一定要远离。

1、刺激性食物

在生活中刺激性食物如葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调。

2、烟酒类食物

长期吸烟喝酒的人，会影响正常的排毒能力，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘。

3、高油脂食物

很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，易给人体带来负担，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌。

4、高糖类食物

冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。

5、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤！

痘博士提示：这几类食物一定要远离。所以，无论是脸上有痘痘的时候，还是脸上平整完好的时候，我们一定要在日常的生活当中注意饮食的规范，养成一个良好的饮食习惯，远离甜、辣、油、高热量等食物，也要忌宵夜，多食蔬菜水果粗纤维，多喝水，除此之外，还要做好平时的面部的清洁和接触物品的卫生，建立有规律的生活作息，才能够让我们脸上不再长痘痘或者是让痘痘减少下去。另外，当脸上有痘痘的时候，不要去挤压。