男子便秘5年，查出肠管坏死，医生：1物“清粪高手”，没事多喝

林波今年28岁，别看年纪不大，却有5年多的便秘史，他已经很久没有正常大便了，每次想大便的时候，都要在厕所蹲好久好久，每次蹲到脚麻，都只能拉出一点点。

长期的便秘，粪便堆积在肠道内，林波的肚子里像沤肥一样，每次一说话，就散发出一股浓浓的臭屎味。因此也给他带来了不少烦恼，林波每天都只能带着口罩，也不敢跟别人过多交谈，就怕别人闻到自己的口臭，导致林波变得越来越自卑。而且每次说话，口臭、呼吸带来的臭味，全在口罩里，林波也是苦不堪言。

前段时间，林波刚吃完饭没多久，就感觉到肚子痛得难受，还以为是要排便，林波连忙跑去厕所。蹲下准备排便，但是肛门一点感觉都没有，但肚子还是痛得厉害。林波艰难站起来，回到房间，吃了几颗止痛药，躺着休息。但直到半夜，情况一直没好转，家人看情况不对，连忙将林波送到医院。

通过详细的检查，发现林波是由于便秘多年，导致部分肠管的血液循环出了问题，从而造成了严重的肠梗阻，需要进行部分切除。

住院期间，林波也向医生诉苦：每次排便都非常吃力，粪便又干又硬，还总是排不尽。医生提醒林波：粪便长期在肠道内堆积，肠道会重吸收大便中的垃圾、毒素，从而损伤身体。而针对顽固性便秘，除了正常的药物外，还可以通过食疗调理，从根源改善便秘的问题。而且日常的生活习惯和饮食习惯也要改一改，还有1物“清粪高手”，没事多喝。

男子便秘5年，查出肠管坏死，医生：1物“清粪高手”，没事多喝

这1物就是火麻植物油，通过火麻籽物理冷榨而得，含有多种润肠通便的元素，日常可以加入温开水搅拌喝，或加入饭菜中吃，具有很好通便效果，还帮助养胃护胃。

含有的卵磷脂、亲水因子帮助软化干硬大便，润滑肠道，帮助粪便更顺畅排出。同时提高胃肠蠕动，缩短粪便在肠道停留的时间，缓解便秘。

还含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等元素，改善肠胃内环境，帮助养成自然排便的习惯，同时养胃护胃。

此外，要想便秘不来缠身，日常2件事也要做好

1.日常饮食要合理

日常生活中很多食物是经过加工、腌制的，这类食物难以消化，滞留在肠道内，无法及时排出体外，让粪便容易堆积，从而加重便秘。所以日常生活中我们要多吃新鲜的蔬果，膳食纤维的食物，帮助增强肠道的蠕动力，让粪便更顺利排出。

2.养成良好的排便习惯

养成一个固定排便的习惯，每天一到这个时间点就去排便，久而久之，就会形成自然排便的习惯。同时排便的过程中不要玩手机、打电话，专心排便。还要避免久坐不动，也要多加运动，对排便也有一定帮助。