无极桩七日营第三期学员分享
大家好，我是沁水河边，今天我来分享一下吧。我也不是多么优秀，我站得也没有多好，但是我是坚持得比较好的。我从疫情期间（2020年4月）（在家站桩训练营）第二期开始跟着站桩，因为之前因为身体不好喝中药，然后医生建议我站桩。但也是因为身体不好，我也就不想坚持。但慢慢到了疫情期间，我就觉得这老喝中药也不是办法，总得有一种比较好的锻炼方式，然后刚好碰上【站桩养正】的站桩训练营，我就跟着来了。
跟了一期（训练营）以后呢，自己感觉就这样站嘛，就没再跟训练营，就自己开始站。又站了一段时间以后，发现不行，还是得跟着训练营，在我们的训练营中，这个桩大家都说好，自己呢，当时还没有体会到。但是我们这个团队是真的好，老师有各种指导，自己站的话进步会很慢。
后来我就加入了至尊卡永久会员（VIP），到现在我跟了一年多了，一直在坚持站桩，也有各种变化吧。首先是身体和精力上的变化，以前是精力比较差，能躺着就不坐着，更不站着。然后站了桩以后呢，刚开始站的时间短，慢慢地开始站的时间比较长了，然后再慢慢地精力真的就旺盛了。
以前一到夏天身体很差，尤其到中午该做饭的时候是最累的时候，真不想做饭。慢慢地站了几个月以后就发现做饭根本就不累了，根本就不是事。然后再慢慢地发现这个脑子也能静下来了，就是上班的时候、很忙的时候也能静下来，在以前很忙的时候就感觉脑子像炸了一样，就很烦躁，慢慢地这些都有好的变化，所以身体上变化是很多的。有时候比如说（考试）监考比较枯燥没意思的时候，也在那儿摆这个姿势站站桩，有同事说你这是练的什么功法呀？然后就看着他们到处找地方坐，这个位置上坐一会儿，那个位置上坐一会儿，他们发现说你怎么不累啊？你怎么一直站着呢？后来发现我不是普通的这样站的，有什么姿势，一个同事就问你这是练的什么神仙功夫？有人开玩笑说我也练一下，你给我比划比划教一教，我告诉他们有训练营，可惜他们也没有那么好好坚持。
单位的同事基本上都知道我在站桩。今年我们搞歌咏比赛，每天要去练，去练的时候我们大部分时间在那站着。之后我就发现我一直这样子从头站到尾，看他们站着是拖着桌子歪来歪去，就是大家站得都累得不行，都站不住，然后轮到自己唱就站一下，轮不到呢，能蹲着就蹲着，能坐着就坐着，他们都说你这站桩是真的不错。
但是站到一定程度以后就发现还是想提高，因为觉得它好嘛，就想提高，我五一呢，就参加了线下训练营。参加了线下训练营以后，就发现其实也有一个更大的变化，因为之前的身体上的变化都是一点一点的积累的，真的是非常高兴，但五一参加线下训练营以后呢，我觉得龙老师帮我发现了一些心理上问题，我就发现我为什么身体这么差，以前各种情绪，我觉得我真的是找到了这个最深层的一部分原因。
所以我感觉五一（线下训练营）回来以后，我还是一直在坚持站桩，但是有一段时间我有点变化，就是心理上的变化，我自己比喻就是感觉从小长大，在这个成长的过程中，就像盖一栋楼一样，在刚开始的底层的时候呢，你这个根基打得不是很稳，不是砖头、石块的这样垒，好像里面加了一些其他的东西，其实是有一些歪的，但是你自己不知道，等盖得高到一定程度以后，你就发现，你就很不平衡。这个其实也就是我这几年身体出现很大问题的其中一个原因，然后我才自己知道我真的是心理有问题的，
五一以后我才全面的真的（发生了改变）。我发现我现在做事的方式，因为以前对心理学接触很少，我的做事方式，包括情绪，许多东西都是受一些影响，一方面感觉自己好像这是一种成长吧，应该是一种觉悟，知道怎么回事了；但另外一方面也有一种挫败感，觉得自己怎么活了这么多年，怎么这么些小问题没有解决好。但是实际上后来也接触一些心理学的东西，才知道其实有这样的问题的也不是我一个。
最后你发现以前的东西对自己没有任何好处，慢慢的就是站桩，把自己能量增加以后，这些负面的、对自己不好的东西这些都去掉了。所以我觉得五一以后回来以后呢，我站桩应该是比以前更认真了，然后我就在慢慢地找这种心理上想放下的那些东西。所以我五一回来以后呢，本来还答应王岩老师姐要写一下分享，但回来以后确实有一段时间我在反复，就是就这种心理很不稳定，再然后慢慢地想那怎么办呢，就再站桩吧，不站的时候会有各种想法，等站桩的时候把莫子老师的音乐一放，慢慢地就能够放下来。
好多东西呢，刚开始一想起来就想哭，慢慢地就觉得那好像就真的不是什么事儿了，就不哭了，我能潇洒面对那些事情了，再慢慢地我觉得还需要很长时间才能彻底清理掉，我感觉虽然我已经五十岁了，但是我觉得这也是一种成长。所以现在的话我感觉我真的是很平静了，再想起许多事情，已经很平静了，我希望能够慢慢地把它彻底地清除掉。
我们这个七天的训练营，我觉得因为上午和晚上都有（带功），跟着练的话我觉得能量很大，比自己这练能量更大。在第一次七日精进训练营时，第一天、第二天都感觉很好，微微地出了汗，到第三天和第四天的时候，我有一个变化，第三天的下午开始感觉后背有个地方好难受，然后就从单位回来了，等到第四天早上就觉得后背太难受了，后来我参加带功，当时气温可能也有二十七、八度吧，我就到下面院子里晒着太阳，那天没上班，请假，背对着太阳站了桩以后，就觉得后背被太阳晒得很舒服。原来觉得好像有个地方很不通，很凉、很酸的、很难受，然后那个部分站着站着突然就好了，那天可能站了有40分钟吧，太阳晒着竟然没有出汗，然后等回来以后我又艾灸了一下。
这是第三天、四天不舒服，第五天、第六天的时候就好了，后来一点都不难受了，因为之前呢我就是劳累后背会有一些难受，我觉得那七天呢就把这个问题（解决了），到第六天、第七天就非常好，就是出汗之类的都很正常。这次这个七天营（无极桩七日营第三期）又有很大变化。有一天晚上站桩的时候感觉整个肚子、胃好像这个身体前半部寒气刷刷地往外冒，就是那种以前别人说的寒气，这次真的刷刷往外冒寒气，冒完以后就感觉肚子暖暖的了，在这之前的话就不是很暖，然后这次就暖起来了，而且感觉这个暖的范围逐渐的扩大，这个大腿根儿也能暖起来，然后再往上一点真的是很舒服。
这次的另外一个变化就是有一天突然我右眼里面感觉有一个地方有一团特别憋、特别胀、好难受，然后刺痛了几下，然后没事儿了，就好像它里面进行了一个斗争一样，刺痛一下结束了。我当时就在想，这是干嘛？我好像在和那团东西交流，这是要帮我打通什么东西吧！因为我之前站桩经常能感觉到，因为我右半个身子特别不敏感，但这次这七天（无极桩七日营）我经常感觉到，比如说脑袋这边里面，我不知道什么地方就感觉像闪电一样，刷有一条东西在过。我经常跟我自己说你是在给我打通什么东西嘛，我哪儿不通嘛？那天眼睛的状态我说这是要打通了还是要把我搞坏？我说随便你吧，我就这么站了，后来也就没去管了。第二天再站的时候我就想还会不会难受，结果再没有难受。
有一天，我自己在沙发躺了一下，然后我就发现有个变化，因为我以前有飞蚊症，右眼里面有个很大的黑点儿，还有一团透明的、像线一样的一团就在那个点旁边，你要是静下来看天花板的就很清楚，那天我就在沙发上，我一看那一团东西变得很小了，原来就是真的像乱麻一样一团，而且还有很大的一个黑点，那天我就发现那个一团变得很少，就还有一点点，那个点儿呢不是黑的，变成灰色的了。我就想那天憋胀得难受，原来是在帮我打通啊，我好高兴，因为这个飞蚊症医生也说很难治，就是喝药什么的也都是很难治的，那天感觉真的是非常好，这个真的是非常非常高兴的一点。
这几天右半身子有各种板，有的时候手指尖像针扎一样，特别刺痛，就指尖。我觉得这应该是在通什么东西，这个我不怕，没有什么问题。有时候脚大拇指变得特别的胀，像从那个鞋子里出来，然后刺痛几下，最后又没有什么反应了。
我现在感觉站桩的时候能够静下来和自己的身体交流和体会了。胡思乱想也不像以前那么多了，以前真的是那个上下五千年，新仇旧恨，乱七八糟地想，现在真的是能够静下来和自己的身体交流，所以我感觉尤其是跟着我们老师一起站能量就很大，自己站的时候有时候比如说时间不够呀，或者有时候静得不好。跟着我们训练营时候，老师前面讲一些帮我们心理疏导一下的话，我们就感觉特别好，所以以后进步空间还是很大的，还要跟着老师们去坚持练。
所以我觉得我们这次群里面的新学员，我真的是建议你们也办个VIP会员，自己练、自己摸索的话，你可能经常会有起伏，最后就是进步得很慢，跟着老师们进步会很大。
我就这么一些感悟吧，我就多说一下，谢谢老师！