这些食物单独食用都是营养，混在一起却不适合食用，影响它的营养价值

世间万物都是相生相克的，食物也一样，很多食物单独吃营养价值很高，但是如果混合食用反而影响他的营养价值，严重甚至可能引发中毒，因此要十分注意，今天让我们来看看有哪些很常见却不能一同使用的食物。
1.花生和黄瓜

花生拌黄瓜
说道开胃菜很多人都会想到花生和黄瓜，这两样吃起来十分爽口，但是花生和黄瓜混合吃容易造成胃涨，并且存在中医所说的伤元气的问题。
2.土豆炖牛肉

土豆炖牛肉
一道很常见的菜肴，土豆炖牛肉会导致营养元素无法吸收，长期会造成胃肠功能絮乱，所以应该分开食用。
3.小葱拌豆腐

葱花豆腐
又是一道常见的家常菜，豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，会阻碍人体对钙的吸收。
4.萝卜和水果

萝卜水果
近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
5.豆浆冲鸡蛋

豆浆+鸡蛋
很多人应该都吃过，将生鸡蛋打入豆浆中搅拌后服用，味道是很不错，但是豆浆和鸡蛋同食不仅影响了人体吸收豆浆中的营养，还可能造成胆结石。
6.茶叶和鸡蛋

茶叶蛋
茶叶蛋，相信大家都吃过，一道历史十分悠久的美食，但其实浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响吸收利用，所以尽量还是不要吃太多。
其实相生相克的食物列表还很多，但在这里就先列这么多。看了这些我们以后做菜更要注意菜的搭配，这样才能让我们的身体吸收跟多的营养。
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