经常吸烟的朋友，吸烟前尽量记住这3点，肺或会好受点

导语：吸烟对身体的影响是非常大的，这是人人都知道的一件事情，而香烟中所含有的尼古丁等物质还会让人产生上瘾的效果，并且对大脑会造成刺激。主要也是因为尼古丁对大脑造成刺激时，会使自身产生多巴胺，此时就会让身体出现快感，如果身体缺少尼古丁了，那么大脑就会提醒自己进行补充，这也是人们常说的烟瘾犯了。

而香烟除了会长期刺激大脑之外所产生的一些有毒物质，也会对肺部造成严重的影响，而当肺部受损之后，身体各个方面也会出现一些异常，而长期吸烟的人肺部也是很脆弱的。不过想要人们做到戒烟却非常困难，此时我们也可以通过生活中的一些调整来达到保护肺部的作用。

经常吸烟的朋友，吸烟前尽量记住这3点，肺或会好受点
生活中大多数人的习惯都是买一盒烟，立马打开之后拿出一根抽，毕竟人们只有在没烟的时候才会去购买香烟。那还是建议大家刚买回来的香烟，打开包装盒之后稍微散几个小时，因为香烟在生产的过程中，会加入一些添加剂黏合剂，这些物质也会被封在香烟盒中，将这些物质散出去再抽的话，也可以减少对身体的伤害。

吸烟前后多喝水的目的，其实也是为了帮助肺部进行代谢，减轻肺部压力，而水是焦油的克星，多喝水的话也可以相对应的减少焦油对身体的伤害，如果自身长期处于缺水情况，自己又爱抽烟的话，就会导致焦油和尼古丁更容易依附在气管跟肺部。

在生活中有一部分人的烟瘾可能没有那么大，会出现一根烟分两次三次抽完的情况，也认为这样抽的话不仅省钱，对身体的伤害也是没那么大的，又或者生活中我们在抽烟时可能会遇到一些突发情况，许多朋友就会选择把香烟掐灭，等有空闲的时候再抽。

虽然理论上对身体的影响不会很大，但事实却是香烟掐灭后再次拿出来时，对身体的伤害会更大，因为掐灭后的香烟就已经形成了碳化烟，此时香烟中所含有的焦油等有毒物质会更多会再次加重香烟对身体的伤害。

结语：抽烟时希望大家都要注意这三件事，当然如果有可能的话还是要做到戒烟，这样才能够让身体更健康，不至于使肺部产生问题。