常喝茶水和常喝白开水有什么区别？哪种水对身体更好，不妨看一下

导语：水是生命之源，不过是植物动物还是人类都离不开水，从小就听爷爷奶奶说：多喝水对自己的身体有好处，的确多喝水可以促进身体的新陈代谢率，可以促进血液循环加快，对我们的身体健康带来的很大的好处，而且中国作为一个茶文化历史悠久的国家，有很多人都非常喜欢喝茶，而且相对于别的饮品而言茶水是非常的健康。

常喝喝茶水和常白开水有什么区别？

都知道茶水中的成分是非常丰富的，我们在喝茶时身体会吸收水分的营养物质，让自己的身体更好的吸收，但是这样也会造成血液中缺水变浓，加上茶叶里有咖啡成分，所以看起来有很好的利尿作用，双重作用下人体缺失的问题会逐渐形成在体内，而喝水的话就不会造成这种情况。

常喝哪种水对身体更好，不妨看一下

喝白开水的好处：

喝白开水跟饮茶其实都对我们身体有一定的好处，如果非要说哪一种水更好的话，那还是建议大家多喝白开水吧，因为喝白开水是没有任何禁忌的，男女老少都可以喝，而且获取的途径也是非常的方便。

喝水是生命体通过自己的口腔摄入水分的方式，人体每天通过自己的口腔摄入的液体，大约在2000毫升，水主要在胃部来进行吸收，水的主要成分用于来补充细胞外液和细胞内液，参与人体的各个生理活动，因此喝水时维持生命新陈代谢的最重要一个环节。

喝茶水的好处：

饮茶是我国传统的饮食文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除一些自由基有一定的效果，所以喝茶有助于防老，还有保健养生功能，每天喝上3~5杯茶，可起到防止衰老的作用，茶叶中含有多种氨基酸和维生素，所以喝茶对于姐，你亲友增强神经兴奋，抑制消化食物，利尿有一定的作用。

但是喝茶并不是所有人在任何的情况下都可以喝，比如正正在生病吃药的朋友或者脾胃比较虚弱的朋友都不建议喝茶，如果自己的条件允许的情况下，可以适当的喝茶，对身体有一定的好处的，中国文化博大精深，尤其是茶文化，历史悠久，不同茶类都有着不同的功效。

如果平时非常喜欢喝茶的朋友不妨了解一下

1、绿茶具有降火防癌功效

绿茶当中含有丰富的茶多酚和多种维生素，可以抑制癌物质的形成、杀伤癌细胞，提高自身免疫力也具有防癌的功效，绿茶微寒，有降火功效但是胃寒的朋友应该少喝，而容易上火、体重生热的朋友可以多喝一些。

2、黑茶具有降脂减肥功效

黑茶当中的碱物质可以抑制脂肪的吸收，长期饮用可起到降脂减肥功效，而且黑茶具大量的抗氧化物质有延缓衰老功效，黑茶中具有茶氨基和氨基酸有着控制血压升高的作用长期和和起到降血压功效，黑茶性温有助御寒，适合一些虚弱体质的朋友来喝，而且黑茶的喝法比较简单，可以选择飘逸杯紫砂壶或者盖碗来进行冲泡。

3、红茶暖胃护心功效

红茶有许多的功效，比如可以去口臭、生津清热和解毒，强壮骨骼还可以消炎杀菌等功效，但是最特别的是红茶可以养胃护胃，红茶当中含有丰富的蛋白质，保健性极高可以人体阳气、生热暖腹、消食开胃，增强人体的抗寒能力，在红茶当中加入牛奶或者加点糖能够很好的保护胃黏膜，消食暖胃。

结语：不同的茶类有着不同的功效，但是不管什么样的茶类都不宜过量的饮用，而且有新朋友并不适合饮茶，比如怀孕的女性，哺乳期的女性，肝脏疾病的朋友以及尿路结石疾病的朋友，这些人都不要进行喝茶，否则会给自己的身体造成不利的影响可以多喝一些白开水来滋润自己的身体，多喝白开水让自己的皮肤看起来更加的水润。