孩子积食有7种表现！一个消积食的小方，帮了不少迷茫的妈妈

积食，大多发生在小孩子身上，是指小孩子饮食过量，肠胃消化不及时，导致食物囤积在肠胃里的一种疾病。

现在生活水平提高了，各种零食和各种高热量的食物也如同雨后春笋一般出现在市面上。#积食#

小朋友基本都控制不住自己，找到好吃的，就一个劲往嘴里塞，暴饮暴食，很容易就出现了积食问题。

有表现，孩子积食了

分辨孩子是否积食，可以从下面几个方面看看：

1、食欲骤减，吃饭没有一点激情，慢吞吞的，提不起兴趣;

2、腹部鼓鼓的，胀胀的，大便比较硬，而且很臭;

3、舌苔发白，还有口臭，有些是打嗝儿的时候有酸臭味;

4、免疫力下降，经常感冒、发烧;

5、睡觉不安稳，踢被子、哭闹，辗转反侧，磨牙;

6、精神不振，提不起劲，看着恹恹的;

7、面颊泛红，手脚心容易出汗。

如果符合以上几种表现，大概就是小孩子出现积食的情况了。

小儿积食，非常影响孩子的身体发育，也会对他们的日常生活造成影响。

想想看，小孩子本来就长得快，当别家孩子在茁壮成长的时候，自家的孩子生病了，身体的大部分能量都被用来帮助消食了，没有营养帮助长个子，和同龄孩子比矮了一截，容易让孩子产生自卑心理，不愿意和别人打交道。

所以，孩子积食不是小事，不要掉以轻心，多多观察孩子平时的变化。

哪些情况容易积食

1、饮食油腻

炸鸡、烧烤、火锅，大人爱吃，小孩子同样喜欢，这些重口味、油腻的食物，都会加重肠胃负担，让消化功能变差。

孩子的饮食应当尽量清淡温和，搭配均衡。爸爸妈妈们，也应该以身作则，至少在孩子面前，不要吃这些食物。

2、久坐

这一点，主要针对已经入学的孩子，长时间坐在椅子上不利于肠胃消化。应当适当进行锻炼，坐一段时间就起来活动一下，不要一整天坐在凳子上一动不动，保证每天45分钟的完整运动时间。

帮助消化的食物

帮孩子消化，我首选猴头菇益智仁。

这里面有猴头菇、益智仁、山楂、淮山药、鸡内金、沙棘、茯苓等材料制成，对脾胃虚弱有一定的调理作用，特别是对小儿疳积、厌食、腹胀效果比较好，可以改善儿童消化不良，以及食欲不振的症状。

如果孩子已经出现了腹泻、发烧的情况，需要尽快去医院接受治疗，将烧退下去，腹泻止住，因为中医调理一般是个比较长的过程，可以作为平时调理，健脾养胃。小孩子的病情，经不起等待!