经常吸烟又坚持喝茶的人，身体有何变化？喝茶的2个小“技巧”，你都了解吗

导语：生活中吸烟的人群越来越多，而且抽烟年龄也呈现低龄化趋势。烟对人的危害是很大的，但是这并不能降低烟民对烟的喜爱。不过随着吸烟有害健康的视频和知识不断传播，越来越多的烟民也开始为自己的健康所考虑，于是就有了喝茶能降低烟对身体危害的说法。

一、吸烟对身体的危害有哪些？长期抽烟的人，不妨来看看

吸烟有害健康是烟盒上的标语，但是大部分人并不了解烟对人的危害有哪些。其实烟中主要是焦油、尼古丁等有害物质，而这些物质在进入人体后，经过哪些地方就会危害哪些地方，比如喉、肺、支气管等，所以我们经常可以看到吸烟的人会患有喉癌、肺癌、支气管炎等相关疾病。

其实除了各种癌症疾病外，吸烟也会导致心血管疾病的发生，因为烟中的有害物质会造成血液浓稠，血管堵塞。此外，长期吸烟也会影响到男性的生育功能，所以常吸烟的人一定要了解到吸烟对人体的害处。

二、常抽烟的人，喝茶会有什么影响？喝茶可以解烟毒吗？

茶对人的好处有很多，因为茶中含有茶多酚等物质，能够促进身体新陈代谢，而且也能帮助血管清理垃圾和毒素。虽然茶的作用有很多，但是抽烟对人体的伤害更大，所以喝茶并不能抵消吸烟带来的危害，所起到的作用对比与烟的危害，可以说是望尘莫及，所以烟民别侥幸想用喝茶为抽烟找借口。想要减少烟的危害，戒烟才是第一选择。

三、经常喝茶的人应该注意这2点喝茶的“技巧”，别说你会喝

1、喝淡茶

生活中喜欢喝浓茶的人有很多，因为他们认为浓茶很醇厚，而且能提神醒脑。不过这里还是建议大家多喝淡茶，少喝浓茶。因为浓茶喝多后很容易刺激到自己的肠胃，从而造成肠胃负担，引起消化不良等情况的发生。

此外，茶中含有丰富的咖啡因等物质，当一个人常喝浓茶后，不仅会导致心跳加快，血压升高。同时也会导致神经衰弱，影响人的正常睡眠。

2、注意茶温

茶一般都是用刚刚烧开的热水来冲泡，所以喝茶之前需要等茶温降下来，一般是40度左右比较合适。如果常喝温度过高的茶，很容易导致自己的口腔和咽喉受到伤害，所以喝茶不能急。

结语：众所周知吸烟的危害是很大的，所以烟民们无需找借口去维护吸烟。想要肺部健康，想要身体健康，就必须把烟戒掉，而不是通过作用很小的行为来安慰自己。健康不易，应当自律，只有自律，才有健康。