你知道中国第一寿星吗？来看看人家的长寿秘诀

我国最大寿星是来自新疆疏勒的阿丽米汗·色依提，今年已有134岁，跨越3个世纪，见证了清王朝的破灭和新时代的发展，现如今六世同堂，真可谓是“福如东海，寿比南山”。

来看看这位老人长寿的秘诀是什么？

心态积极、乐观的老人会比充满负面情绪的老人更长寿。用乐观心态看待生活中遇到的难题，是这位老人最让人敬佩的一点。

17岁时阿丽米汗·色依提结婚，混有两人虽然很想拥有属于自己的孩子，但是两人多年之后仍未能如愿。而这一失望并没有影响到她，她仍然保持乐观的心态，接受了不孕的事实，后与丈夫收养了两个孩子（一男一女），而养子在36岁时不幸离世，养女健在，这些事故也并没有影响到老人，她仍然笑着接受了所有生活对她的安排。

阿丽米罕•色依提的饮食结构和常人无异，最大的特点无非是清淡了些。她喜欢吃面食和肉类，偶尔嘴馋时她还会拿家中的少许麦子到市场上换凉粉吃。老人喜欢吃瓜果蔬菜，最喜欢吃的一种水果是又酸又涩的青杏，这种水果一般常人难以下咽。

她还有一个特别的习惯，就是喝凉水，即使在冬天也同样如此，一年四季都喝凉水，但是他却从未有过拉肚子的现象。

阿丽米罕•色依提的生活非常规律，讲究“日出而作，日落而息”，虽然年纪大了，不能够继续劳作，但还是会每天5.6点起床，然后做礼拜、吃早饭，中午12点到1点吃午饭，这样规律的生活让她也开心快乐。

不知道大家有听过这样一句话没？“人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节”，短短数十载，我们又何必为了面子而活的拘束呢，面对人生遇到的苦难，我们用乐观的心态对待，没有过不了的难题。

老年人更应该用乐观的心态来面对生活，这样才能享受到儿孙满堂、其乐融融的晚年生活。

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