肝好不好可自测：8个问题，有3条答案是肯定的，肝已破如筛子

肝虽然被称为沉默的器官，不会喊痛，但却操纵着我们的健康。肝承担着代谢、合成、排毒、调节血液等作用，一旦出现问题，这些功能都会受损，进而就会引起一系列健康问题。

肝好不好可自测：8个问题，有3条答案是肯定的，肝已破如筛子

1.本身不是油性发质，年纪也不大，有没有经常出现头发油腻、掉发、两鬓斑白的情况？

2.在平时有注意口腔清洁、也没有上火的情况下，有没有经常出现口干、口臭、口苦？

3.有没有突然出现不想吃东西，还伴随恶心、干呕，尤其是看见油腻的东西

4.面部皮肤有没有总是反复出现痤疮、暗沉、油腻的现象？

5.有没有出现失眠、半夜易醒的情况？

6.皮肤有没有发黄出现黄疸的情况？

7.手臂、脖子、后背甚至是脸上等皮肤，有没有长出蜘蛛痣？

8.有没有经常出现腹痛、腹胀、腹泻的情况？

如果你的回答，有3条都是肯定的，那说明你的肝已经受损出现病变。

肝受损出现病变，与这4点脱不开关系

1.黄曲霉素中毒，长期不小心吃了霉变的食物，或是使用了霉变的东西，如吃了霉变的花生、瓜子等坚果，或是吃了发霉的玉米、大米、大豆、面包等食物；或是经常使用了发霉的筷子、案板等东西。这些发霉的食物与东西里面含有黄曲霉素，黄曲霉素是一级致癌物，尤其是桂肝的损伤，超过1毫克就能引起肝癌。

2.药物造成肝损伤，如经常吃减肥药、避孕药或者是一些抗生素、止痛药等，长期吃药会加重肝脏负担，造成毒素堆积，引起肝脏病变。

3.不良的生活习惯、饮食习惯，大部分有肝病的患者，都是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的。如经常抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律，不是大鱼大肉的暴饮暴食就是饱一顿饿一顿的；或是经常吃霉变食物、烟熏食物、过夜食物等。

4.不良的情志，生气伤身体指的就是伤肝，经常生气、焦虑、暴怒、发脾气等都会影响到肝脏的健康。

肝不好出现病变怎么办？

2.养成良好的生活习惯与饮食习惯，生活中不抽烟、不喝酒、不熬夜；在饮食上杜绝吃霉变的食物，少吃烟熏、腌制、过夜食物，养成规律饮食，每餐吃7到8分饱。平时饮食上多吃青色食物，青色主肝，能入肝经。

3.定期做肝功能检查，健康的人要每年养成一次肝功能检查的习惯，本身肝不好的人，要养成每半年体检一次的习惯，及时了解肝脏受损病变的情况，根据具体情况作出对应的调理。