骨科医生：一块生姜，不到两周，膝盖肿痛消失了，滑膜炎不攻自破

尽管现如今医疗水平在进步，但是人们还是深受疾病的折磨，尤其是关节疼痛并没有很好的治疗方法，一旦患病就是漫长的恢复。俗话说十个膝盖九个疼，所以日常生活中就要注重对膝盖关节的护理，加强身体的骨骼营养，只有提早预防才能降低患病的概率。

河北石家庄的蔡阿姨今年57岁了，现在蔡阿姨什么都不用操心了，儿子女儿都已经成家立业了。所以空闲的时间就是和老伴逛逛公园，溜溜狗，再有就是给去幼儿园接接小孙子。昨天看到蔡阿姨的老伴着急忙慌地去医院，当时还不知道是怎么回事，之后听小区里的人们说昨天上午阿姨去给小孙子买早点的路上摔了一跤腿疼得实在厉害，就去医院检查了，听说是患了滑膜炎，当时还很疑惑，蔡阿姨身体一直都很好，怎么会患了滑膜炎了。

之后听她儿媳妇说，原来在蔡阿姨年轻的时候家里的经济条件不好，为了减轻家里的负担不管是下雨天还是下雪天都会出去干活，关节疼痛是常有的事，这次买早点的时候摔了一跤更加加剧了关节磨损。医生建议蔡阿姨在家里休养一段时间，多补充骨骼营养，对膝关节恢复有很大的帮助。

滑膜炎有什么症状？

滑膜炎是一种常见的骨科疾病，一般患病较轻的患者会有红肿、发热、膝盖疼痛的症状，有一份患者还会出现股四头肌萎缩症状。严重的患者还会感觉到关节肿胀，疼痛比较明显，并且伴有积液，还会有骨质增生和半月板损伤型的症状等。

滑膜炎的病因有哪些呢？

1外力损伤

随着现在全民运动的推广，我们手机里有各种各样的运动软件，加上现在人们的生活水平提高了，开始追求享受和健康了。一些人喜欢上了健身跑马爬山等运动，虽说跑步、爬山是健康的运动，但是也要量力而行。过度地使用膝盖会加重我们膝关节的负担，造成膝关节严重磨损。或许当你登冠山峰的时候滑膜炎就盯上你了。

2.体重超重

由于膝关节承受着身体的大部分重量，据研究表明如果体重每超过一公斤膝盖就会增加4倍的压力。如果膝盖长时间处于这种压力下，容易造成半月板出现磨损，进而引发滑膜炎。而且体重超重对平常的生活也会造成影响。

滑膜炎应如何治疗？

（1）补充关节营养

现在蔡阿姨听从医生的建议补充关节营养，能够促进关节滑液分泌，提高关节的润滑性，减轻摩擦，一定程度上帮助修复受损的关节。并且有效地吸收和保持软骨的水分。

（2）生姜鸡汤

首先准备200g左右的生姜。然后准备一只鸡，把鸡肉切成小块状爆炒之后再焖熟，加入少量的白酒，不用放食盐和油。一周吃一次即可，坚持食用可以缓轻疼痛。