心脏好的人，睡觉时身体一般没有3个异常表现，希望你也是如此

心脏对于生命有多重要，想必不用多说，但是现在，突发心梗的案例不在少数，患有心脏疾病的人也比较多，我们对于心脏的健康，真的重视了吗？赚钱固然重要，但身体健康是基础，如果心脏不好，泵血能力下降，就会影响到全身的血液循环，带来各种隐患。心脏好的人，睡觉时身体一般没有以下这些表现，希望你也是如此，看看你的心脏还好吗？

心脏好的人，睡觉时一般不会出现哪些异常？

不会感到胸闷胸痛：可能胸闷胸痛在很多人看来都是肺不好的表现，但这两个器官离得不远，心功能下降，也会引起胸闷。血液不能及时供应了，心脏就会产生不适，可能原本睡得好好的，突然胸闷，然后就憋醒了，睡眠质量也下降了。

手脚不会发凉发麻：心脏是一个动力泵，心脏好，泵血能力强，血液就能及时输送到各部位，即便手脚是血液循环的末端，也不容易麻木发凉，身体比较暖和。但如果睡觉时盖好被子，手脚却还是麻木、冰凉，暗示血液循环不太好，心功能下降时，就会影响到血液的运输速度。

心跳频率不会波动太大：人在睡觉时一般是比较安静的，呼吸和心跳都是比较规律的，频率不会太大的波动。但若睡觉时总出现心律失常的情况，心跳过快，还伴有呼吸急促的表现，要重视起来，早点查下心脏，以免拖久了问题更大。

在做心脏检查时，心电图是比较基础的检查，大家可以根据自己的情况选择静态的还是动态的。此外，像冠状动脉CT、心脏造影等检查，可以根据检查结果判断是否进行进一步的检查。

特别是爱做下面两事的人，更要加以重视：

长期抽烟——抽烟是冠心病的一个独立的高危因素，香烟中含有几十种有害物质，尼古丁等物质会刺激到心脏和血管，影响正常的血液供给，长期吸烟的人，得心血管疾病的风险要比不吸烟的人高两到三倍。

给自己太大精神压力——现在的生活和工作压力已经比较大了，如果过于完美的要求自己，自己也给自己施加太大的压力，那么压力可能不会全部转化为动力，反而会影响到心脏健康。压力太大、情绪紧张焦虑，心率会变快，还会影响到血压的稳定，在一定程度上增加了心梗风险，特别是已经患有三高的人更需警惕。

想要有一个健康的心脏，这两个坏习惯要趁早改掉，日常要学会护心。如何护心？不妨适当常吃点红豆，李时珍把红豆叫作“心之谷”，红豆中有多种营养物质，对于改善心肌功能有好处，还含有铁，适当吃点，有助于护心、补充气血。

总而言之，心脏无比重要，心脏好的人，睡觉时通常不会有以上3个异常表现，若你没有，心脏还不错，即便只中了一个，也要重视，早点改掉“伤心”的坏习惯，学会护心。