血压偏高的人，多观察自己的手指，若没有几个异常，说明身体还好

有很多中老年人都得了高血压，而且病情还不一样。如果得了高血压，一定要听从医生的嘱咐。按时吃药，调理好自己的饮食。高血压本身并不是很可怕，但是会危及到我们的生命。身体里面的血压升高以后，还会引起一些并发症。手指会有一些变化，可以好好观察一下自己。

血压偏高的人，多观察自己的手指，若没有几个异常，说明身体还好

1.手指经常发麻

一些人得了高血压之后，脑部的血液就会出现堵塞的情况。血管就有可能会被堵塞，从而压迫到脑部的神经。这个时候手部就会没有力气，出现麻木的情况。

2.大拇指有青筋

如果伸出自己的左手，手掌呈向上的状态，平放在桌子上面。手掌和我们的大拇指会有横纹出现，如果这个区间出现了血管，这个血管还会变长，或者隆起，就很有可能会得心脑血管的疾病。青筋如果比较粗，就代表自己的病情比较严重。如果青筋比较短，而且很细，就说明病情不是很严重。

3.控制不了自己的手指

大脑发出号令以后身体才会行动，通过神经来运输。如果自己的神经系统受到伤害了，那么手指也会出现异常情况。血压升高也会压迫到我们的神经，手指就会经常抖动。

如果血压比较高，这几种习惯一定要抛弃

1.经常生气

如果自己得了高血压，就一定不能生气。生气会让我们的情绪出现波动，而且还会刺激到我们的血管。肾上腺素也会分泌特别多，还会造成血压的上升。

2.喝酒

很多人为了缓解自己的压力，就经常通过喝酒来放松自己的身体。喝酒会伤害到我们的肝脏，不利于身体健康。喝酒会伤害到肝脏，血液的浓度也会增加。如果自己经常喝酒，就会造成血压的升高。

3.口味比较重

现在很多人的口味都比较重，吃饭喜欢加各种调味料。比如咸菜里面含有非常多的盐，可以让人口感更好。但是如果摄入的盐太多，我们的血压就会控制不了。

这几件事情要坚持，可以稳定血压

1.运动

长期运动，能够让血液循环变快。而且还可以降低血液的浓度，促进肠胃的蠕动。在运动的时候，身体会大量出汗。这个时候就可以排出毒素，可以改善便秘的现象。

2.多喝养生茶

很多人在养生的时候，都会喝一些茶。喝茶可以降低血压，起到疏通血管的作用。《黄帝内经》中提到了，把茉莉花、蒲公英、罗汉果、苦丁、甘草、菊花等一起熬制，就可以让血管更加干净，起到降低血压的作用。

药理如下：

蒲公英：蒲公英里面的纤维素很多，血液的浓度能够降低。

罗汉果：罗汉果消肿的效果特别好，维生素含量特别多。可以排出身体的毒素，然后血管更加干净。

结语：高血压的患者，平时一定要监测自己的血压。控制好自己的饮食，不要吃含糖量太高的食物。平时要多做一些有氧运动，能够减少一些疾病的发生。