干吃不胖也是病？医生：脾胃虚弱，尝试吃猪油，益处原来这么多

导语：老百姓都说能吃是福，可是这句话一定对吗？每次看她吃得最多，可是又那么瘦，怎么都吃不胖，从健康的角度出发，"怎么吃也不胖"排除基因遗传因素外，很有可能是身体机能出现了问题，应该引起大家的注意。

从中医的角度来说，对于怎么吃都不胖的现象，被称为“消谷善饥”，其中主要原因就是由胃火旺盛所引起的，最大的根源在体质阴虚，主要表现为烦热、盗汗、睡眠质量茶差等多种症状，严重的影响工作。

为什么有些人干吃不胖？

简单点来说饮食没有规律，容易导致胃部出现问题。胃不好的人，常常会出现精神萎靡、气短等现象。胃一旦生病，进而导致脾也会出问题，脾出问题的人，常常嗜睡、四肢无力、大便溏泄。

而从中医的角度来讲，脾胃是互相影响的，有些人虽然吃的很多，但是由于脾胃虚弱对事物的转化能力比较差，营养素在摄入方面都收到了脾胃功能的限制，进而导致营养素吸收不足，所以才出现干吃不胖的现象。

脾胃虚弱，分3种情况看待

1、当脾胃出现气虚时，常常伴有气短，四肢无力、头晕、胃痛的现象，其次，脾胃不好还出现食欲不振，面色发黄的现象。不仅吃得少，在饭后还会出现胀满的情况。

2、脾阳虚的主要表现是出现胃酸、大便稀，在吃了生冷或油腻的食物之后，还会出现腹胀腹痛、甚至腹泻的情况。

3、胃阴虚的人主要是阴火引起，主要会出现口干、口舌生疮的问题，此外，还会出现容易饿、胃部常出现隐隐发痛的不适。

脾胃虚弱的人，该如何调理"脾胃虚弱、干吃不胖"？

1、健脾+猴头菇

对于脾胃虚弱的人来说，首先第一点就是健脾，而山药、茯苓、芡实等食材则有健脾养胃的功效。其次，常吃猴头菇香甜平坦，含脾，胃，心经。具有滋补胃，增强脾胃，补虚，抗癌，补肾的功效。对于食欲不振，腹泻，胃和十二指肠溃疡，神经衰弱，头晕等疾病，有很好的治疗效果。老年人和虚弱的病人吃猴头菇，也可以滋养身体。

2、猪油补脾

从中医的角度，猪油有健脾养胃、润肠通便、补虚润燥、解毒等功效，只要用对了，就不怕对健康造成影响。其次，猪油可以补五脏之虚，尤其是脾胃和肺。猪油，味甘，入脾，《千金要方》记录到，猪油可“治脾虚寒劳损，气胀噫满，食不下。”对于那些怎么吃都吃不胖的千年瘦子更是适用，只需要用猪板油炒菜就行。

3、治疗脾虚虚弱，多喝养生祛湿茶

再介绍一种科学的养生方法，那就是多喝茶，多喝茶才能多排毒，才能使我们的脾胃能够得到更健康的发展，如果在茶水里放入一些健脾的食材，那是最好不过的，今天为你找来以下这些食材，这些食材对于我们健脾祛湿有非常大的功效，它们的功效如下：

红豆：清心养神、健脾益肾功效

赤小豆：行血补血、健脾祛湿、利水消肿之效

薏米：消肿利湿、健脾养胃、解毒排脓、促进新陈代谢、促进消化、清热利尿、润肠通便等

橘皮：理气化痰、健胃除湿

如果你坚持以上的食材泡的茶，每天喝一点，那么对我们的健脾祛湿是非常有好处的，如你觉得配置以上的食材很麻烦的话，那建议使用茶包，茶包里已经有了以上的一些食材，只需要放到开水里泡一泡就可以直接饮用，非常的方便，也非常的便捷，很适合工作繁忙的人士饮用。

结语：总之，猪油味甘，可以滋养五脏，尤其对脾胃和肺，可使脾胃强健，有助消化开胃。平时多锻炼、尝试喝“祛湿养生茶”，祛湿都有很好的帮助。但要注意，老年人、心脑血管者、肥胖者、糖尿病患者都不宜吃猪油。