112岁老人，血管仅60岁且不堵，长寿秘诀不是多锻炼，而是这3件事

江苏连云港的一个村子里有位王爷爷今年112岁了，已经是做太爷爷的人了，但是身体却依旧很硬朗，走起路来风风火火，似乎一点儿都不像是这个年纪该有的状态。最近这段时间气温骤降，王爷爷的孙子担心他生病，就带他去县城的医院做了个全面体检。

体检报告显示王爷爷的各项指标都特别好，尤其是血脂、血压、血糖都比较正常。医生也感到惊讶，他的血管状况一点都不像这个年纪，反而更像六七十来岁的。连医生都忍不住问问王爷爷平常是怎么保养的，王爷爷说农村人也哪知道保养，平常经常下地干活，但的确是很多年没有生过病了，自己也感觉身体状态挺好的。那么王爷长寿的秘诀到底是什么？

血管和年龄有什么关系？

我们的血管会随着年龄的增长出现老化，四五十岁之后，我们的血管会进入快速硬化的阶段，除了血管正常的硬化，如果日常生活饮食习惯不好的话，比如暴饮暴食、缺乏运动、抽烟喝酒等等，也会在血管中堆积一些代谢物质，导致血管发生淤堵，从而诱发一系列心脑血管方面的疾病，严重危害到人们的身体健康。

王爷爷长寿秘诀是3件事

第一、自己种菜

听王爷爷说，这么多年他一直住在乡下，在院子里种了一片菜园子，每天自己打理着，按照王爷爷的话来说，自己种的菜不打农药，不施化肥，吃的都是纯天然的蔬菜，自然不会生病，有时候菜太多了，经常吃不过来就会送给邻里邻居送一些，经常吃没有农药污染的蔬菜，身体自然会健康。

第二、做菜清淡

王爷爷这么多年来做饭一直坚持少油少盐，其实刚开始他也没有刻意去这样做，只是在年轻的时候，大家家里都比较穷，做饭的时候都是清汤寡水的，时间长了王爷的口味也就变得清淡了，生活条件好了之后，也还是坚持着这样的习惯，油盐摄入量不多，血脂和血压就会控制的很好，血液循环更加顺畅，血管自然会很健康。

第三、经常喝水

王爷爷在年轻的时候就养成了经常喝水的习惯，每天早起一杯水，有时候出门都抱着个水杯，王爷爷年纪大了之后，孙子就经常给他买一些深海亚油酸让他吃，说是对调节血脂、疏通血管有很好的作用。于是这些年来王爷爷一直在坚持吃着深海亚油酸，这么多年来，血管一直都很健康，也没有出现过什么问题。

此外，保持良好的心态对于中老年人来说是非常重要的，保持一个好的心情能够提高机体的抗病能力，还有助于维护血管的健康，王爷爷的长寿秘诀就是这么简单，你学会了吗？