短命的人都有共同特点，若你一个不占，恭喜可以长命百岁

长寿是每个人的追求，毕竟身体是革命的本钱。虽然人们的生活水平和医疗水平有所提高，但也存在许多不可控因素，如环境、水污染和食品安全等，严重影响人们的健康。短命可以从身体的很多部位看出来。一般寿命短的人会有五个特点。

寿命短的人有什么特点？

1.短臂

研究发现，手臂短的人患认知障碍的可能性是普通人的两倍。可以考验一下自己。首先，你要站好，双臂伸直，与地面平行。从右指尖到左指尖的长度就是手臂的长度。成年女性小于152 cm，手臂短。

2.心态差

心态与身体健康密切相关。长期焦虑、抑郁或恐惧会扰乱内分泌，降低抵抗力和免疫力，增加患疾病的风险。

3.腰粗

腹部肥胖是许多疾病的高危因素，如2型糖尿病、脂肪肝、冠心病、三高、癌症等。一般腰围越粗，患癌风险越高。所以女性腰围控制在80 cm，男性控制在90 cm。

4.粗脖子

颈部连接头部和心脏，可以反映心脑血管疾病的健康状况。一般女性的颈围小于35厘米，男性小于38厘米。如果颈部在短时间内突然变粗，就要警惕心脑血管疾病。

5.少点脑子

一般大脑用的越灵活，用的越少，寿命就会受到影响，容易引起老年痴呆症。只有使用更多的大脑，脑细胞才能变得更加活跃，促进大脑中的血液循环，避免记忆丧失，降低患痴呆症的概率。

50岁以后容易患什么病？

1.肝疾病

肝脏在体内起着至关重要的作用，可以帮助解毒和分泌胆汁。肝脏内没有痛觉神经，即使受到严重影响也不会有痛觉，所以常被人忽视。所以要照顾好肝脏，23点前要睡觉，让肝脏得到足够的血液滋养。

2.心血管疾病

50岁左右是心血管疾病的高危期。随着年龄的增长，血管逐渐变硬变脆。血管负责血液营养的运输，容易诱发冠心病、心肌梗塞或脑梗塞等心血管疾病。平时注意清淡饮食，遵循低糖低盐低油的饮食结构。

温馨提示

无论哪个年龄段的人，都要做好生活和保健，均衡地为身体摄取营养。他们不应该挑食或偏食。保持规律作息，保证每天睡眠至少7~8小时；保持积极乐观的态度，不要过度焦虑或抑郁。