肝不好了,身体会有4个现象,“肝脏救星”被找到,比蒲公英养肝

文 / 文化养生谈本尊
2020-11-29 09:01

肝不好了,身体会有4个现象,“肝脏救星”被找到,比蒲公英养肝。

俗话说得好,养肝就是养命。因为肝是身体的重要代谢器官,对身体健康起着非常重要的作用。

但在生活中,由于一些不良的生活饮食习惯,常在不知不觉中伤害到肝脏。一些代谢垃圾、甚至毒素堆积在肝内,最终导致肝细胞功能受损。

这些受损,包括发炎、硬化,乃至硬化、癌变等多种问题,但都对身体健康有很大危害。

一般来说,肝脏受损之后导致毒素在体内堆积,身体会发出如下4个信号:

1、食欲下降:肝是重要的消化器官,它要是有什么不好了,食物消化肯定会受到影响。于是,食欲不振、经常恶心反胃等等就会出现了。这时候,最好别被“胃不好”所蒙蔽,及时去检查一下肝。

2、黄疸:肝受损导致血红细胞异常衰老,红细胞不正常更替吗,导致胆红素的升高,导致眼睛巩膜发黄。如果肝功能受损程度继续加重,面部、以及其他位置的皮肤甚至全身,都可能出现发黄发黑的情况,脸色晦暗无华等等。

3、口臭越来越重:肝是身体主要的代谢器官,也是所谓的“生化工厂”。如果它的代谢功能下降,血液中的尿素、氮、氨等物质堆积。而部分氨可以经过呼吸从口鼻排出,从而出现口臭。

4、精神疲乏:肝不好了,身体会经常出现莫名其妙的疲乏,精神状态变差等等。这是因为肝同时也是重要的免疫器官,它的受损,影响到免疫系统的调节,也就出现精神不振等问题了。

总之,上述4个现象基本都是肝功能受损、肝毒堆积较多的表现,建议及时去检查一下,如做个B超检查、或者相关的肝功能化验,及早了解肝脏受损严重情况。

那么,如何养肝护肝?

很多人都知道蒲公英养肝。但其实,蒲公英主要是清热解毒,对于细菌病毒伤害或许有用,但对养肝护肝来说,传统中医理论并没有相关记载。

养肝等于养命!肝脏救星找到了,不是蒲公英而是如下4物,排肝毒养肝:

1、枸杞:枸杞是大家耳熟能详的养肝药食。现代科学证实,它所含有的枸杞多糖,能提高肝细胞的耐受性。说得通俗点,相当于是提高肝细胞的抵抗力,从而起到养肝护肝的作用。

2、菊花:菊花也是传统的养肝药食,里面含有丰富的菊油环酮、木犀草素-7葡萄糖甙等物质,能激活肝内微粒体力的多种生物酶,如羟甲基戊二酰辅酶A还原酶、胆固醇7a-羟化酶等等。对养肝护肝是很有帮助的。

3、葛根:葛根有“亚洲人参”的外号,含有丰富的黄酮类化合物、葛根素、大豆甙、生物碱等多种生物成分。能提高肝细胞再生的能力、恢复肝脏机能,促进胆汁分泌加强肝脏解毒能力。

这些作用,都可以说是提高肝脏本身的代谢分解能力,促进代谢垃圾分解,对肝的健康、全身健康都很有好处。

4、荞麦:又叫乌麦,李时珍在《本草纲目》记载:(荞麦)其味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽。也是很不错的养肝食物。

上述几味有机配伍,就成了葛藤乌麦食用酵液。能够更好地养肝护肝、排出肝脏毒素,促进肝细胞再生。

总之,肝是我们身体重要的脏器,它负责的生化代谢,对生命活动和身体健康都有无可替代的作用,也就小我们更加密切关注。及时发现上述4个肝不好的迹象,多吃点养肝护肝的药食。肝养好了,比什么都重要。