肿瘤科主任坦言：肝癌不要害怕，坚持3件事，是最后救命“稻草”

人只有身体健康了，才有精力更好地生活，才有精力为事业拼搏。若是忽略了身体健康，不幸得了肝癌，不仅梦想事业无从谈起，生命也难以得到保障。因此，我们要提高警惕，深入了解肝癌的病因，找到预防肝癌的方法。

35岁的李先生是一家创业公司的老板，一年到头不仅很难有休息时间，还经常要加班熬夜、应酬喝酒。最近，李先生经常感觉身体很累，有时腹部会不舒服，于是就到医院做了检查。没想到，一查就被诊断为肝癌晚期，需要进行治疗。

让他意外的是，半年前做的肝功能检查都显示正常，怎么突然就肝癌晚期了？

肿瘤科主任表示，肝功能检查正常只能说明肝功能部分指标正常，而平时检查的肝功能只是检查肝功能的部分项目。所以才会有肝癌患者肝功能指标正常，却已经是晚期了。

很多患有肝病的人都觉得这种病不仅难治疗，还很容易变得更严重。平时说着养肝护肝，却没有多少效果，肝脏的情况还是那样，似乎并没有多少好转。像这种情况，真的是必须问一下，养肝真的没有效果吗？平时的生活中，你有避开那些会伤肝的行为，做到正确养肝吗？医生说，其实养肝并不困难，只要坚持做好以下3件事，肝病自然不会靠近你。

坚持3件事，是最后救命的“稻草”

1、定期体检

要想预防肝癌一定要做好定期体检，肝脏有很强大的代偿能力，即使只有30%有效的肝细胞也会正常工作，所以刚开始出现癌变，人们一般无法及时发现。而肝癌的进展是很快的，从早期到晚期也许只需要半年时间，最长也不会超过一年，所以定期体检就很重要了。

有肝脏问题的人每年至少要体检两次，最好是每三个月体检一次。

2、多吃养肝护肝的食物

屼山芝，性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于中国九大仙草之一，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。

屼山芝3克，藏须麻5克，佰茬枸杞10粒。制法：将三种食材洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

三味食材中含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮和皂苷成分，能有效提高肝细胞的再生功能，修复受损肝细胞以及分解乙醇和抑制肝细胞癌变皆有很好帮助。

3、做慢跑、骑自行车、游泳等运动

很多人都有懒惰和拖延的心理，心里想着下次一定，其实根本就动不起来。想要养肝，就不能带着沙发或者床上，必须要动起来。

可以达到养肝效果的运动有很多，比如慢跑、自行车、游泳等，总有一种适合你。如果实在不想有大幅度的运动，那么散步或者太极拳也是不错的选择。选择一种或多种运动交互着做，以不会身体不适的运动量坚持下去，也可以养肝。