50岁了为何头上依旧没有白发，是如何保养的？一文全告诉你

早上到公司刚坐下，身边的同事就让我帮她拔白头发，最近压力大，白发是一根接着一根地冒出来，明明还没到年纪，却已经有隐隐衰老的迹象。我们都知道人上了年纪之后，头发会慢慢变白，有的人才四十岁，已经有一半头发变白，而有的人到了五十岁，头发依旧乌黑发亮，他们是如何保养的？我来揭晓答案。

01首先是饮食非常的合理，人到了50岁这个年纪，身体合成黑色素的能力会下降，头发得不到足量的黑色素，会逐渐变白，直到满头白发。平时总爱吃外卖，吃各种垃圾食品，身体所需的一些营养物质得不到满足，也会出现长白发现象。而50岁还没有白发的人，往往饮食会非常的健康，他们会摄入多种食物，保持营养均衡，身体所需的蛋白质、维生素等等物质都能得到满足，自然可以促进黑色素的分泌，继而保持乌黑的头发。

02其次，心理方面“保养”的很好。为何现在很多人年纪不大，却长出了很多白头发，就是因为烦心事太多了，心理负担太重。虽然说现在的条件好了，但是消费水平也上涨了，如果想要更好的生活条件，就需要自己去努力。奋斗的过程往往会遇到很多烦心事，到了50岁，不仅需要愁自己，还需要愁子女，想得太多，黑色素就会被抑制，头发会逐渐变白。刚满50岁，头上还没有白头发的人，都是心态比较好、乐观的人，不会给自己太大的心理压力，懂得调节情绪，有助于促进黑色素的分泌，这也是保持乌黑头发的秘诀之一。

03最后，器官保养的很好。器官是否健康，和头发的生长是有关联的。脾脏好的人往往头发不容易变白，这是因为食物的消化需要脾脏的帮忙，脾脏好，消化就好，身体对营养的吸收率会比较高，头发得到充足的养分滋润，会保持乌黑的状态。到了50岁头上没有白发，从侧面反映了肝脏还不错，肝好气血会比较畅通，能给头发提供充足的养分和血液，即使年龄增长了，头发也不容易变白。

到了50岁，头上还没有白头发是非常令人羡慕的，除了遗传因素之外，和自身的保养也分不开关系。现在很多年轻人都已经长了白头发，虽然不多，但是也给人一种在逐渐衰老的感觉，若是持续下去，可能不到50岁，就已经是白发苍苍的模样，实在是影响形象。

想要保持乌黑发亮的头发，就需要做好身体的保养，首先要保持良好的饮食习惯，对身体不利的食物，再好吃也要少吃或不吃。其次要注意保持一个好心情，尽管烦心事很多，但我们还是要用乐观的心态去面对，调节好情绪，才能确保黑色素正常合成。最后要注意保护好自己的脏器，做好养肝、养脾工作，他们健康了，头发或不容易变白，能让你看起来更显年轻态。