秋冬季节，中老年人身体干燥瘙痒，两招帮你解决

大家有没有一些症状，它一般不需要去医院接受治疗，但却让人无法忽视，有时候严重起来甚至会影响到自己的生活？

对于中老年人来说，可能很多人都会有的一个问题，就是常年身体干燥且瘙痒。特别是到了现在这种秋冬季节，更是奇痒无比，甚至还伴随着脱屑、手脚皲裂等症状，让人难以忍受！

1. 由于年龄增加，覆盖在皮肤表面的皮脂膜逐渐缺乏。

皮脂膜中具有天然的保湿因子，能有效地锁住水分，使皮肤保有充足的水分，保持润滑和弹性。而中老年人由于年龄增加，皮脂腺分泌功能退化，使得皮脂膜逐渐缺乏，皮肤就容易出现萎缩、干燥瘙痒和脱屑等症状。

2. 气血亏虚，肝肾不足。

中医学认为皮肤瘙痒是因为气血亏虚、肝肾不足。年老体虚，肝肾不足，精血亏损，容易导致血虚生热和生风。中老年人随着年龄增加，血管瘀阻造成供血不够，使得血液循环相对不足。血液运行得不畅通，又使得肌肤失去养护，从而产生干燥瘙痒等症状。

3. 患有糖尿病。

糖尿病患者一般会伴随皮肤瘙痒等症状。皮肤是人体最大的排泄器官，如果体内糖分过高，随着汗液、皮肤腺液排出时会刺激皮肤引起瘙痒。此外皮肤含糖量高会使皮肤长期处于慢性脱水状态，出汗减少，使皮肤过度干燥。

1. 季节性因素

到了秋冬季节皮肤更是干燥难耐，那是因为冬天气温较低，气候干燥，皮脂和汗液的分泌都会相应减少，使得皮肤水分缺失，更为干燥。对于普通人都会觉得干得难以忍受，更别说是中老年人了。

2. 饮食因素

大多中老年男人有抽烟饮酒等习惯，或者有一些中老年人喜欢喝浓茶。经常食用刺激性的食物，且维生素摄入不足，就会诱发皮肤瘙痒。皮肤瘙痒就会忍不住去挠来缓解，稍有不慎还会造成皮肤破损等问题。

3. 生活习性因素

有些人在生活当中比较爱干净，习惯每天都洗澡，且习惯用比较热的水洗澡，特别是在冬季的时候，洗澡水不仅温度很高，而且洗澡的时间也大大增长。但其实用过热的水洗澡会使本就干燥的皮肤雪上加霜。当你洗完澡出来，你会发现全身的皮肤都是一种紧绷的状态。

1. 内服：黑豆养肝茶。

材料：鸡蛋2~3个，黑豆30克，桑寄生、枸杞子各15克，桂圆肉5~8粒，红枣（去核）6枚，生姜5片，红糖适量。

中医提出“治风先治血”，通过黑豆养血乌发，桑寄生养肝血祛风湿，枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神，各物相配而达到养血祛风的效果，适合气血亏虚而造成皮肤瘙痒的人服用。这个茶不分时令，大家可以试试，喝完睡眠也会变好。

2. 外用：先熏后洗。

用百部、蛇床子、艾叶、枯矾各15克。加入1500毫升的水煮20分钟，等到温度适宜时过滤药液，先熏后洗。每日一剂，熏洗1～2次，每次半个小时左右，具有祛风止痒功效。

1. 冬季适当减少洗澡的次数，洗澡水注意不能过热，而且最好不要搓澡。以防皮肤表面油脂流失，使得皮肤干燥或者皮肤受损导致抵抗力会降低，瘙痒会变得更严重。

2. 使皮肤保持滋润最快捷的方法就是涂抹身体乳。

3. 日常多喝水，保持身体和皮肤的水分。

4. 注意饮食，少喝酒和浓茶，少抽烟，多补充维生素，食用富有维生素的食物。

5. 选择舒适柔软的贴身衣物，避免粗糙的摩擦来刺激皮肤。同时冬季要注意增减衣服，避免冷热刺激。

6. 最后，提醒大家切记不要一痒就抓挠，越抓越痒，会形成恶性循坏！