3种水果是幽门螺杆菌的“祸根”，多吃一口，细菌值增加2倍

幽门螺杆菌可以说是胃病人士的"噩梦"，它可以在强胃酸的环境中畅游，一直对令人感到佩服。但是一旦在胃里"扎根"，后果是无法想象的。它是无数人胃痛、溃疡和口臭的"罪魁祸首"。

但幽门螺杆菌的"侵袭"，并不是由客观因素引起的。有些人仍然保持着伤害胃的饮食习惯，这可能最终导致肠胃对抗这些细菌的能力下降。

1.木瓜

木瓜无论在什么季节，都是受欢迎的一种水果，味道也好吃，能够满足我们的食欲。但是如果食量控制不好，而且在空胃的状态下食用的话，由于其寒性的特点，也很容易伤胃、刺激肠胃。

2.猕猴桃

许多人喜欢吃猕猴桃，但它含有大量的果胶和维生素C，比其他水果都要高得多。虽然我们可以适当增加少量的摄入，但一旦过量，就会增加胃酸的分泌，这是一种对胃粘膜特别有害的肠胃状态。同时，它会加重胃的负担，带来很多胃肠道问题。

3.石榴

有些人讨厌麻烦，因为吃石榴的时候要吐籽，但是喜欢吃的人，会把籽一起吞下。但是并不能滋养肠胃，反而会一次性让大量的石榴籽残留在胃里，增加我们的消化和吸收负担，影响对石榴中有益成分的吸收。

针对清除幽门螺杆菌，方法有很多，不乏西式和中式的方法都有。运用比较多的则是三联和四联药物治疗法。

在早期阶段，医生会根据你的情况开三联或者四联药物，这个时候要注意控制，留意疗程效果。如果细菌值反复有提高，那么很可能是病菌出现抗药性，情况恐不容乐观。可以结合一些中式的茶方来辅助灭菌。避免药物对胃继续产生损害，甚至产生耐药性，这明显是得不偿失的。

在食补的后期，其实我们可以选择一些既能养胃又能杀菌的食物来帮助我们进行杀菌。这一发展过程中，不仅有利于提高胃的抗菌能力，而且还通过抑制和消除幽门螺杆菌来养好胃。

据古书记载，"黑糯紫米茶"是典型的"灭菌茶"。成分简单，仅是黑糯米、桂花、丁香叶三种材料就可以得到此茶。取相同成分适量放水煲煮，或者直接冲泡现成的茶包，早晚都喝，才可收获你想要的效果。

在作用上，丁香叶可以通过丁香油和丁香酚元素，对幽门螺杆菌起到关键的抑制和歼灭作用；黑糯米可以改善消化不良的情况，并且修复受损的胃黏膜；桂花可以缓解口臭，清新口气。

如果平常经常有消化类的肠胃问题，或者是酒瘾严重者，都可以适当喝一些灭菌养胃两效的茶来调理，减少对胃的刺激。

除了要注意我们日常饮食的选择，我们还应该知道如何远离感染。

1.少吃辛辣食物

其实我们就是一步一步，吃辛辣刺激的食物来伤害肠胃，导致肠胃抗菌能力不断降低，粘膜出现损伤是最明显的情况。所以要注意控制饮食。

2.注意清洁你的牙齿

刷牙应该一天刷两到三次，但是很多人一天最多刷一次。所以每天至少刷两次牙是很重要的。

3.戒烟戒酒

烟酒不仅对肝脏有害，而且对胃有害，很多人的胃都是这样的，如果胃是健康的，烟酒一定要戒掉。