男童4岁身高已122公分，医生：许多父母可以学学，这个习惯很好

男童4岁身高已122公分，医生：许多父母可以学学，这个习惯很好

进入11月后，现在是秋冬交替时节许多孩子都患有季节性感冒和腹泻。一些医生说，秋冬时节是对孩子身体状况的真正考验，所以很多家长会在这个时候给孩子进补，补充身体营养，为冬天打下良好的基础。

东东今年4岁了已经上幼儿园一年了。可可爱爱的，活泼开朗又聪明，虽然东东现在才4岁，但是身高已有122公分，比同龄的小朋友高一大截，而且东东从小体质就特别的好，从未去过医院，很少感冒发烧需要打针吃药的。

邻居的浩浩和东东刚好相反，每次换季浩浩就会生病，上个月到现在因为肺炎还来回进医院3次了，浩浩虽然今年也4岁了，但是身高只有91公分，浩浩妈妈非常担心，问东东妈妈他们家平时是怎么抚养孩子的，孩子的父母看起来不高，但东东长得高高帅帅的，着实让人羡慕。东东的妈妈说，只有一个原则，就是养脾胃，东东3岁的时候，脾胃不好也是长得瘦瘦小小的，慢慢调理之后，身高就像开挂一样，长肉长高不少。

一、孩子积食、脾胃不好有什么表现？

1、免疫力差、经常生病

医圣张仲景认为，脾胃终年发达，脾胃不好，免疫力就会降低，经常生病，尤其是小病，感冒咳嗽每三天一次，脾胃将食物运送到山谷，如果脾胃出了问题，食物的运输就会受到影响，导致身体无法吸收营养物质，免疫系统也会逐渐衰弱。

2、舌苔变厚、发白

舌苔可以反映出身体的一些问题。父母经常可以观察到孩子舌头上的涂层。有食物堆积时，孩子的舌苔会变白变厚，或者舌苔中间有一块很厚的白片。如果它变黄了，那是因为食物的堆积，或者积食化热，如果不加以调整，它会引起发烧、咳嗽和肺炎。

3、睡眠质量差

中医上认为，食不和则卧不宁，当孩子积累了食物，脾胃不调整，睡眠质量会很差。表现为腹部饱腹、频繁清醒、夜间辗转反侧、打滚、梦呓等。睡觉的时候枕头是湿的，连衣服前后都是湿哒哒的。

4、下眼皮肿胀

脾有运化水的作用，若是脾虚食积，运水能力下降，当水上升到脸上时，下眼睑变得红肿，看起来像两个眼袋。

二、这1物是积食的清理工，孩子每天喝一点，消积化滞，脾胃好

秋冬最应该做的是调理好孩子的脾胃，而不是“贴秋膘”，关于小儿积食，古代一些医书中也有介绍，《神农本草经》中记录了这样一个缓解小儿积食、温和调理脾胃的小食方，以沙棘、鸡内金、金银花、山楂、山药、麦芽等成分，除去酸、寒性后，磨成极细的粉末，隔三差五给孩子喝，尤其在秋季时，最好每周都能喝一两次。

现代在以上食方的基础上添加了低聚半乳糖之后成为内金红果饮，选择药食同源的成分，润物细无声地调节脾胃功能，并且恢复孩子的消化吸收功能。

主要成分及作用如下：

沙棘：有助于消化，促进胃粘膜修复，改善胃功能。

鸡内金：《本草纲目》记载，消积，缓解脾胃虚弱，调节中焦，强健机体。

金银花：稳定情绪，促进睡眠，净化身体，排毒。

低聚半乳糖：是肠道有益菌的良好营养来源，可促进营养吸收，改善儿童生长发育迟缓。

三、日常坚持4个好习惯，孩子脾胃好、不积食、长大个

1、让孩子自主进食：不要追着孩子吃，养成让孩子自己吃的习惯，让孩子自己决定吃多少，如果孩子长期缺乏食欲，可能是积食了，父母需要多多留心！

2、睡前不“加餐”：不要担心孩子晚上会饿夜里喊吃东西，孩子吃完就躺下睡觉，很容易出现消化不良的问题。

3、控制零食：平时要以正餐为主，控制好宝宝的日常吃零食的量，零食吃多了会增加脾胃的负担，还会影响食欲。

4、常运动：脾脏四肢肌肉，经常锻炼可以增强脾胃功能，促进食物消化，有效的预防积食问题。