转告家人：肝不好常吃1种“零食”，养护肝脏，远离肝病困扰

丽丽今年30岁，是某传媒公司的女主播，每天都要直播到凌晨两三点，日复一日的熬夜；家人都劝她不要再继续这样熬夜下去了，但是丽丽就想着年轻多拼一点，能挣多一点。

可是近一段时间，丽丽突然发现自己的皮肤开始发黄，而且手上还长一些红点，开始的时候，也没太在意，觉得就是过一段时间就会消掉了。但是后来她发现红点越来越多，脸色也开始往发黑的方向发展，就赶紧到医院去检查身体，检查结果出来，医生告诉她，这是典型的肝炎症状，她的转氨酶也飙升到了90了，医生提醒，出现红点，皮肤发黄这些都是肝病的典型症状，出现这种现象，就要好好注意自己的肝脏问题了。

医生提醒：除了以上两种症状，这三种异常出现，也要注意肝脏问题

1、指甲发白

体内多余的毒素在肝脏种积累时，指甲上就会有明显信号发出来，这是因为肝气郁结会影响指甲的正常色泽，呈现指甲发白的情况，另外指甲也会有凸起或下陷的棱线，这些都是肝脏在提示我们应该要注意肝脏问题了。

2、手指粗细不一

如果你发现你的中指部位上有感觉上粗下细，这说明你的肝脏可能受到损伤了，因为正常人的中指是粗细均匀的，手指粗细不一也是肝脏给我们发出的暗示，不要忽视它。

3、肝掌

手掌处出现片状充血，或者是红色斑点、斑块，但是手指按压之后又会变化成为苍白色，不按压之后又立即恢复红块，这种现象称之为“肝掌”，这是肝脏发生病变时所发出的一种信号，这是相对肝病比较严重时发出的信号，出现它，肝病已经开始恶化了，一定要去医院做肝功能检查。早检查早发现。

肝不好常吃1种“零食”，养护肝脏，远离肝病困扰

这种“零食”是指：平和五葛素，源自植物中天然萃取，保留了葛根和五味子的修复肝损伤的良好功能效应，具有双重养护肝脏的作用，其中的五味子，能修复肝细胞变形和受损的肝细胞，消除肝部炎症，抑制肝脏组织的病变；而葛根则可以带走肝脏中多余的代谢废物和有毒物质，帮助减轻肝脏的负担，有助于提升肝脏的免疫功能。

日常养护肝脏，还要坚持这两个良好习惯

1、适当运动

适当的运动可以提升身体机能，生命在于运动。所以平时还是要注意锻炼身体，多做有氧运动，保持身体的活力，才能从根本上防止肝病登门拜访。

2、戒烟酒

烟酒对肝脏是比较大的，因为烟酒的代谢产物对肝脏是有害的，会增加肝脏负担，每当身体中有毒物质增多，都是肝脏首当其冲解毒排毒，虽然肝脏是个排毒解毒的器官，但是时间一长之后，肝脏也会不堪重负，而发生病变。