52岁大妈胃病离世，医生直言：超市1种食物吃太多，没胃病才怪！

52岁的徐大妈年轻的时候就落下了胃病，但是因为病情较轻，家人也一直没有重视，平时肚子疼的话就歇一歇，吃点药就好。但徐大妈还有一个嗜好，就是爱吃辣，不管是平时做菜做饭还是闲下来吃零食，都喜欢辣口的，说吃着香。

医生告诉徐大妈的丈夫，胃不好的人最好不要吃辣，辣椒中含有大量的辣椒素，很容易刺激胃黏膜，像徐大妈这样胃本来就不好的人，会出现出血水肿等临床症状。并且，由研究调查发现，患有胃癌的人群中，有一部分人有爱吃辣的习惯。

除了辣椒之外，超市里还有3种食物也尽量少踫，不可多吃。

1、 山楂：山楂中含有高量的果胶和单宁酸，经常吃山楂的人比不爱吃山楂的人患有胃结石风险几率更大，还会因为胃溃疡或者胃出血的情况。

2、 猕猴桃：冬季应少吃猕猴桃，猕猴桃中的蛋白酶和草酸会对肠胃的正常功能产生刺激，吃得太多会产生烧心和胃酸的感觉。

养好老胃病，关键还得靠吃健康的食物，不要吃过多伤害胃的食物，胃病自然就会远离你了。但是，在吃的时候一定要擦亮眼睛，不要听信谣言和偏方等，否则对身体也是有害处的。

3、鲜枣：鲜枣有“维生素丸”的美誉，但你知道吗？鲜枣不宜多吃，容易伤肠胃。这是因为鲜枣含有的膳食纤维很多，如果一次性大量摄入，会造成肠胃不适，而且，鲜枣的枣皮薄而坚硬，边缘锋利，很容易伤害胃黏膜，如果患有胃炎或者胃溃疡的人吃多了，会加重病情，疼痛感会更加强烈。

医生建议：开水里加一勺它，饭后一大口，胃病绕着走

多喝水可以帮助身体排出多余物质，加快新陈代谢功能，并且可以在日常喝水的过程中加一些含有绣杆菌粉类营养物质，有养胃和抑制幽门螺杆菌的效果，增强胃部免疫力之用。含有绣杆菌粉类营养物质是一种养胃健脾的固体饮料，它的食用方法很简单，勾对热水或者牛奶喝就行。常喝不仅能够养胃，还能协助修复受损胃黏膜缓解胃痛，促进消化。

另外，除了喝这一水之外，我们还可以在平时的生活习惯上面下功夫，拒绝坏的习惯伤害胃部。医生建议，平时2点吃饭的坏习惯一定要改正！

一、 吃饭不能吃太饱

正常进食时吃到8分满即可，如果经常饱食，无疑会导致肥胖，并且还会增加肠胃的负担，透支胃肠道的消化功能。

二、 吃饭时狼吞虎咽

饮食习惯不正确，食物未经咀嚼直接下咽，也会加重肠胃的负担，食物在胃中难以消化，正确的吃饭方式就是细嚼慢咽，让食物以最小的形态进入胃部，不仅有利于消化系统正常工作，还可以充分消化食物中的养分。

总结起来就是“多喝一水，少做两事”，不要吃得多饱和太快，相信胃病很快就能远离你，还你一个健康又干净的胃！