世卫组织公布的“1级致癌物”，不少人却当作宝，成袋往家提

牛爷爷，今年已经81岁高龄了，自己在农村独居，子孙都在城里生活，虽说牛爷爷今年已经81岁，但是身体还算不错，腿脚硬朗。

最近几天，牛爷爷经常感到身体乏力严重，并且还出现右腹部疼痛的现象，经常腹泻，起初他觉得可能是肠胃炎，到村子里的诊所拿了点止泻药，吃了几天后一点也没有好转。

村里医生建议牛爷爷去城里的医院做个全身检查，于是儿女便陪伴父亲去医院，拿到结果后，家人傻了眼，肝区占位异常，甲胎蛋白470ug/L，确诊肝癌，儿女痛哭。

原来，牛爷爷经常去超市买一些促销水果，有很多都是已经发霉了，并且促销的水果还是装成袋的，不零卖，牛爷爷觉得价格很合适，于是一买就是一兜，回家将发霉部位削掉，剩下的榨成果汁或是吃掉。

医生了解后叹息：这种水果，怎们能经常吃？

牛爷爷经常买的促销水果，其实就是导致其肝脏发生癌变的主要原因。

发霉后的水果中会含有一些有害物质，其中有种致癌物——黄曲霉毒素。

不要认为将发霉部分削掉就可以吃了，其实这些看似完好的部分中，也已经被黄曲霉毒素“侵占”了，只是从肉眼中很难看出。

此物质是世卫组织公认的“一级致癌物”，不仅会存在发霉的水果中，有一些高淀粉食物发霉后，其中也会存在，就比如说前几天的家族聚餐9人死亡事件，就是因为误食了黄曲霉毒素。

身体出现3个异常，或是肝脏病变信号，要警惕

异常1：乏力

糖原，此物质主要负责给人体供给活动所需的能量，在肝脏中合成。

肝脏受损，其合成糖原的能力会受到限制，糖原量或会减少，这时便不能正常促进肌肉和神经相结合，导致人体乏力。

异常2：腹泻

出现腹泻现象，吃了几天止泻药后依然不能缓解，或是肝脏受损的表现。

肠胃是消化食物的主要器官，这是大家都知道的，但是肠胃正常消化食物需要一种物质的辅助，那就是胆汁。

它是由肝脏所分泌的，若肝脏受损，胆汁的分泌则会出现异常，导致食物消化不完全，出现腹泻现象。

异常3：右腹部疼痛

右腹部，是肝脏的位置所在。

虽然说肝脏是一个不具有痛感神经的器官，可肝脏外部存在一层包膜，如果肝脏发生癌变，肿瘤长大，可能会牵扯到肝脏外部的包膜。

包膜上具有痛感神经，故而肝脏病变，右腹部会出现疼痛感。

呵护肝脏健康，3件事不能少

第一件：作息规律

早睡早起，这句话相信大家都非常熟悉，因为在耳边总能响起这句话。

晚上，是肝脏的一个“绝佳”排毒时间，可以说在这个时间段内排出的毒素占全天的60%。

如果晚上经常熬夜，久久不能进入深度睡眠状态，会使肝脏内的毒素排出异常，淤堵在肝脏中，诱发肝脏病变。

并且经常熬夜可能还会消耗大量的肝血，容易降低肝脏免疫力，也会诱发肝脏疾病。

第二件：多喝水常喝水对促进肝毒排出、促进代谢很有帮助，想要肝脏健健康康，可在喝水时加入云台冰菊，效果更好。

古代的怀庆府，现在的河南焦作，这里是云台冰菊的产地，其隶属怀菊亚种，多种养肝元素此菊花中含有的极多，如：胆碱、硒元素、类黄酮等，被称为“菊花贵族”。

胆碱：对脂肪的亲和能力很强，可以及时的将肝内多余的脂肪进行吸附，代谢出体外，预防肝病的出现；

硒元素：可增强肝脏抵抗病毒的能力，并且可对受到伤害的肝细胞进行修复，被称之为“护肝小能手”；

类黄酮：对肝细胞的活性起到了提高作用，还可降低肝组织氧化、老化的几率，对于抑制脂褐素形成很有帮助；

沸水冲泡，建议每天一杯。

第三件：饮食合理

“病从口入”，想要肝脏健康，注意摄入的食物也是很重要的。

若平时吃的高脂食物、腌制食物、高糖食物过多，可能会增加肝脏的负担，使肝脏的运作变得困难。

平时可以吃一些有益肝脏健康的食物，比如说胡萝卜、西兰花、草莓、香蕉等，这些食物含有的热量较低，并且其中含有的膳食纤维及维生素能够很好的修复肝细胞。