25岁姑娘突发脑梗去世，医生斥责：一种食物脂肪太高，别经常吃

25岁姑娘突发脑梗去世，医生斥责：一种食物脂肪太高，别经常吃

重庆的一个姑娘，王凝（化名）才25岁，就在中秋假期期间死于脑梗。究其原因，原来是国庆期间每天都把红烧肉当饭吃！

王姑娘是一名普通的公司职员，由于平时就比较喜欢吃肉，在放假期间跟着朋友一起出去玩耍，自然就是吃吃喝喝，看到有红烧肉的地方绝对不放过，几乎每天都要有。就是这么一个小习惯，最终却引发了一场悲剧的出现，令人惋惜。

红烧肉本来是很多人喜欢的一道家常菜，如果出门在外能吃到一盘带有家乡味的红烧肉的话，不知道要让多少人感动流泪。红烧肉本身对人体没有什么明显坏的作用，可是如果经常吃它的人本来就是禁忌人群，几块高脂肪高蛋白质的红烧肉，就很可能造成血管堵塞，形成脑梗。

以下三种人最容易形成脑梗，要注意了！

1、高血压人群

高血压人群，是脑梗的主流人群，因为长期高血压的人体内会形成微动脉破裂或脑动脉粥样硬化，血压越高发生的可能性越大。

高血压是一个很高发的病症，现在已经不只是局限于老年群体里了，越来越多的年轻人也患上了高血压这一病症。在平常生活中，我们一定要提高警惕，不要因为年轻就不做任何防范。高血压一旦转化为脑梗，后果就不堪设想了。

2、心脏病人群

心脏承担着人体的供血功能，如果这类人吃肉类，海鲜类食物的话，食物 中含有的胆固醇会对血脂造成影响，经常吃肉的话很容易造成血脂波动，形成血栓，堵塞心脏泵血的供应通道，对心脏供血功能造成不良的影响，如果这些栓状物质运行到脑部，就极容易形成脑梗。

3、长期抽烟喝酒的人群

长期吸烟喝酒会使血液中的脂质和纤维蛋白成分含量增高，造成人体内的血液粘度极大超过正常指标。同时，烟酒会刺激脑血管造成脑血管的收缩和痉挛，而且烟草中含有的成分会损伤血管内膜，使血液中的有形成分积聚于血管壁，导致管腔狭窄，引起脑部供血障碍，长此以往就很容易形成脑血栓。

脑血栓患者生活中有哪些注意事项呢？

1、注意健康饮食

少吃大肉，少吃高糖食物，少吃腌制烧烤类，多吃点水果，多吃点蔬菜。不要挑食，不要吃生冷刺激的食物。均衡膳食，才能有一个比较健康的身体。

2、多运动

不是所有的运动都需要耗费特别大的体力，找到适合自己的运动方式最重要。身体素质比较好的人可以选择长跑，举杠铃，仰卧起坐这些比较考验人体质的运动，身体不适合剧烈运动的人，可以选择慢跑，快走这些。

运动可以加快身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，还能使身心愉快，保持一个良好的精神面貌。

3、多喝水

白开水真的是一个很健康的养生产品，补水止渴还无毒无副作用。如果觉得单喝水有点无味的话，也可以在水中加入对血管有益的草本植物怀灵菊，开水冲泡，一天两次，养护血管，稳固血压，效果更佳。

怀灵菊中含有非常丰富的微量元素，如：胆碱、类黄酮、硒元素等，都是对人体的维护与防御起着不可估量的作用。

① 胆碱：帮助机体代谢胆固醇和脂肪等使血液浓稠的物质，为血栓的形成做了巨大贡献；

② 类黄酮：减缓血管的氧化速度，这样血管就不容易损伤和衰老。

③ 硒元素：辅助增强血管的弹性，有利于血液的流通；

每天一朵，可以止渴也可以促进血液循环，养护身体，满足人体需求。

4、保持愉快的心情

每天以一个积极的态度面对生活，你会觉得所有的困难都不过如此。举个例子，同样都是某病症晚期的病人，每天心情愉快，积极乐观的人，很多时候都比放弃生活希望的人活得要洒脱恣意，而且保持心情愉快还能减缓病毒细胞的扩散。

结语：

如果你在日常生活中觉得身体有哪些不对的时候，一定要提高警惕，及时到医院进行诊治。平时也不需要太多顾忌，只需要记住：管住嘴，迈开腿，天天开心，该吃吃该喝喝，只要不过火。