早晨起床黄金9分钟，做这几件“长寿操”，做对了健康一生

中华养生文明源远流长，有着五千多年的历史传承。

《黄帝内经》说:"五脏之道，皆出于经隧，以行血气。

血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉"。意思是:五脏是人类生命的根本，如果五脏的功能失调，必然导致各种疾病出现。

有效的五脏调理方法，是治病的根本。自古以来，所有养生方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。