泡脚=养生？恭喜你成功掉入骗局

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泡脚，历来被看做中国人养生的有力手段。

某宝上的泡脚相关产品可谓是层出不穷、应有尽有。

泡脚药、泡脚盆、泡脚桶满天飞，甚至还出现了红外线泡脚盆，连泡个脚，都泡出了黑科技......

但是，泡脚这件事，真的如我们想象中那么好么？

张女士44岁，患有静脉曲张多年。在她母亲的劝说下，张女士也尝试用中药泡脚的方法来自我调治。其药材，多采用活血化瘀、通经活络之品。

然而，令她意想不到的是，用中药泡脚半年多以来，静脉曲张非但没有见好，相反越来越严重，甚至出现了破溃。到医院检查后，医生明确指出，泡脚这件事今后千万别再做了。

另一个例子，发生在68岁肖女士身上。肖女士患有低血压，于是按照养生类书籍来配置泡脚方，采用黄芪、白术等健脾益气的中药材来泡脚。

令她想不到的是，一天夜里7点钟，一边泡脚一边看电视的她忽然觉得头晕，心悸，进而浑身乏力瘫倒在地。幸亏家中有人，将她及时送往医院。

经过检查和了解，医生指出，肖女士的问题，源于泡脚加重了低血压。

泡脚为什么很舒服？

我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。

动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。

血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。

如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。

泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。

在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。

不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。

那结果为什么事与愿违呢？



泡脚真的有用吗？

其实，严格地说，泡脚这件事对很多人来说，是不适合的。

不适合泡脚的人泡脚，无异于自杀。

加佐料泡脚比较好？

在泡脚这件事上，中国人的想象力可谓非常丰富，

有加生姜的、有加花椒的、有加藏红花的、还有加橘皮的......

来看看专业医生的看法：

你确定不是在卤肉？隔壁小孩馋哭了

▲知名健康博主六层楼先生微博及评论截图

哪些人不适合泡脚？

01静脉曲张患者

对于静脉曲张而言，现代医学的治疗方法是，千方百计地让血管细一点，从而减轻淤血。

但是用热水泡脚，高温令血管扩张，这就会加重淤血，让病情进一步发展。上文张女士就属于此例。

▲丁香医生对泡脚的看法

02低血压患者

泡脚会让血压快速涌向下肢和表皮，这容易加剧患者低血压的倾向，造成心脑等重要脏器的供血不足，引发眩晕、胸闷等症。

03冠心病和脑梗患者

冠心病和脑梗患者一旦长时间泡脚，会相应减少冠状动脉和脑血管的供血，特别容易加重心绞痛、心梗、脑梗病情。

总之，对于这类人而言，任何足以改变血液分配和流动的事情，都不要轻易尝试。

04下肢动脉病变患者

因为泡脚会让动脉和静脉一同扩张。而动脉的扩张程度，要远远甚于静脉，如此就形成了“窃血现象”。“

窃血现象”一旦出现，患者原先局部缺血的现象会更加严重，这就容易加重病情了。

05动脉血栓、脉管炎患者

这类人对温度的感知很可能比较迟钝，热水泡脚容易引发烫伤。

而烫伤一旦形成，机体就容易出现坏死。这样的现象在临床上十分多见。

06儿童

儿童泡脚，有可能让足底韧带因受热产生变形，或者让足底变松弛，这特别不利于足弓发育，长期以往就可能长成扁平足。

07糖尿病足患者

糖尿病足分为三类：

「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。

悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。

因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！

总而言之，热水泡脚作为一种对血液循环的外部刺激方法，绝不是所有人都可以尝试的。

尽管它可能对于大多数人而言，有着一定的保健和治疗意义，但是绝非放之四海而皆准。

所以，康妹提醒大家：千万不能盲目地用热水泡脚。

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