洗澡时先洗头，会导致脑溢血？到底要先洗哪个部位？很多人不清楚

洗澡是让人非常舒服的一件事，特别是在疲劳了一天之后，晚上临睡觉之前，冲个热水澡。既可以缓解身上的疲惫感，还可以舒舒服服的睡个安稳的好觉。

但在有些人眼里，洗澡并不是一件简单的事情，还有着洗澡不能先洗头的说法，否则的话就容易发生脑溢血，或者是猝死。这到底是不是真的呢？

不能说所有人洗澡的时候先洗头，就会诱发猝死，或者是脑溢血。即便是对于洗澡先洗头，就有些不适的人，也不会发生这么严重的后果。只不过是跟个人的身体差异罢了。

对于绝大多数的人来说，无论你在洗澡的时候，先洗头发还是先洗身体，对身体健康都是没有什么影响的。只不过特殊的群体要特殊对待，如患有心脑血管疾病的人群，其中包括脑中风、心脏病、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等等疾病。

在洗澡的时候，不是关注洗头发，还是先洗身体。而是因为注意洗澡时候的温度。过低温度的水跟过高温度的水，都不利于身体健康。过热的水，容易让心脑血管疾病的患者出现血管扩张，从而增加血压升高的危险，对病情造成严重的后果。

在这种情况下，无论你是洗身体还是洗头，都有可能因为温度的原因，对心脏以及血管造成压力，诱发危险的猝死或者是脑溢血。所以，对于这类特殊的人群，要注意洗澡时候的温度，对皮肤没有刺激即可。

在这里还要给大家补充一句的是，不管是健康的人群，还是患有心脑血管疾病的人群，都要注意洗澡的时间，不要因为过度的清洁身体，耽误了洗澡的时长。

一方面，过度的清洁，如洗澡搓泥等等，容易对皮肤的保护屏障造成破坏，不利于机体抵抗外界的病毒。另一方面，洗澡时间太长，还容易让室内的温度过高，与外界的环境相比，两个环境的温差太大，就容易让人们在洗澡的密闭空间里出现头疼头晕的现象，到了外面还可能感染风寒。

因此，建议大家洗时间把控在15分钟左右，就是一个有利的时间了。