肝脏藏血疏泄,春季女人怎能不养肝?

文 / 崆峒养生汇
2019-02-15 14:00

春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。

中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的,中医在这个问题上叫做因时定养,天人相应,春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,它也是向上的,疏泻的生长的这么一个过程。


肝脏藏血疏泄,春季女人怎能不养肝?


以肝为先天,并非否认“肾为先天之本”

肾为先天之本,是说肾在生长发育、繁育后代、衰老退化等过程中起着根本性的作用,肾气的强弱很大程度上取决于先天禀赋。这是中医普遍认可的基本理念,无论男性还是女性,并无二致。

而清代名医叶天士说“女人以肝为先天”,并非否定“肾为先天本”,而是特别强调了肝对女性身心健康的重要意义。女性有经孕产乳等特殊的生理特点,而这些都与肝的功能密切相关。

肝脏藏血疏泄,春季女人怎能不养肝?


肝有两个基本功能:一主藏血;二主疏泄。一藏一泄,协调配合,即可提供充足的血液滋养,又可使之正常疏散排泄,经孕产乳得以顺畅进行。

肝主疏泄还有调畅情志的作用,女性心思细密,情绪易波动,肝的藏血和疏泄功能正常,则情绪易于保持畅达平和,避免暴怒或过度抑郁。

妇科疾病,从肝论治,疏肝理气、养血柔肝是常用之法。日常生活中,避免熬夜,可助血归于肝;适当运动,舒畅心情,可助肝气条达。如果掌握艾灸,还可以很好的调理与肝有关的疾病,例如调理乳腺增生。


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调理乳腺增生,重在:疏肝解郁!

春天是最需要调理乳腺的时候,春天肝气升发太过旺盛或是肝气郁结,临近夏季或到夏季就会发生寒性病变,故而这个时节容易出现乳腺增生的问题;同时,乳腺体本身结构疏松柔软,故而当肝气於滞、气血不畅的时间长了,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。这时就需要艾灸出马了:疏肝解郁,化瘀散节!只要能坚持下来,效果往往很好!

艾灸穴位:乳根、屋翳、膻中、期门、三阴交、太冲每穴15分钟,每天一次。


肝脏藏血疏泄,春季女人怎能不养肝?


中医认为乳腺增生病的病因病机是肝气郁结,冲任失调,血淤痰凝,治宜辨证辨病相结合,分别采用相应的疏肝理气、调理冲任、活血化淤、化痰散结等治疗方法。艾灸乳根、期门、屋翳,具有疏肝和胃,疏通乳房气血的作用;膻中为气海,以宽胸理气;三阴交乃三阴经交会之穴,补益肝肾,调理冲任;灸太冲穴能平肝泄热、舒肝养血,脉脉艾灸提醒你配合艾灸阿是穴可活血化淤,散结止痛,直达病所。诸穴合用,共凑疏肝理气、调理冲任、散结止痛之功。证治相投,易获良效。

肝经不通会引起乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫肌瘤等诸多问题,所以女性朋友一定要注意春季保肝护肝,多疏通肝经,可以艾灸、可以按摩、可以多做拉筋运动等,并注意自我调畅情志,多些正面的、向上的、积极的、开心的情绪。春天来了,病痛也将远去,不是吗。