红枣和此物一起吃，夜里睡得香，补气养血，女性美容可以试试

红枣是补气养血、养血安神的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

桂圆： 桂圆和红枣绝对是黄金搭档，两者都是补气养血的佳品，一块搭配使用可以滋补身心，治疗因为气血不足而导致的失眠多梦、记性差、头晕目眩等不适。

枸杞： 枸杞是一种非常好的滋补肝肾、明目润肺、延缓衰老的食物，可以增强免疫力和抵抗力，还可以防癌抗癌，和红枣一块还可以滋阴养颜。

红糖： 红糖可以健脾暖胃，活血化瘀，里面含有丰富的葡萄糖，和红枣一块食用还可以提高功效，促进葡萄糖的吸收，可以更好的健脾暖胃，补血养血。

莲子、百合：红枣、莲子、百合搭配炖汤，能起到养心安神、稳定情绪的作用，非常适合更年期烦躁不安、失眠的女性食用。

米酒：将红枣洗净去核，晾干水分然后放入米酒中浸泡1个月，每次取10毫升米酒饮用，吃1~2个红枣。长期食用，能使身体气血充盈、面色红润。

燕麦、小米：燕麦、小米、红枣三者搭配煮粥，具有健脾养胃、润肠通便、养心安神、补养气血等多种功效非常适合体质虚弱、消化功能不好的人食用。

直接将红枣和桂圆、枸杞、红糖一块放入杯中，倒入水冲泡美容养生功效最佳。做法十分简单，直接将红枣和枸杞洗干净后放入锅里，再放入剥壳的桂圆肉，倒入水煎煮至红枣熟软，爱吃甜味的朋友还可以放入少许红糖调味，再趁热饮用即可。