每天喝酒后,身体出现4个异常变化,肝脏已经被酒精“拖垮”了!

文 / 黎老师说健康
2019-01-27 16:09

不管是男人,还是女人,一旦到了酒桌上,被别人三两句好话一劝,就愿意大口大口的喝酒,可以说是来者不拒了。

特别是在热情气氛的刺激下,人们可能越喝越兴奋,之前想要说的种种拒绝的话都说不出来了。

所有的酒类饮品中都含有一定的酒精,酒精进入人体,需要肝脏进行代谢、解毒,如果给肝脏造成了太大的负担,使其功能紊乱,肝脏就太危险了。

所以,对自己的身体要多加关心,及时发现受损肝脏发出的求救信号,以免肝脏被酒精拖垮。

肝脏被拖垮,身体会出现四个异常变化:

一、严重的口臭

通常,我们会把口臭的责任都归因于口腔疾病、肠胃疾病,从来都不想一下或许是肝脏出了什么问题。

因为肝脏负责身体的排毒,是一个重要的解毒器官,若是因为喝酒、熬夜导致肝脏无暇顾及排毒,毒素的积累就可能会诱发口臭。

即使白天频繁的刷牙、漱口,哪怕是用漱口水,也无法顺利的清除所谓的臭味。

而且还会比平时更加口渴、口干,喝再多的水都无济于事,只有从调理肝脏入手。

二、脸色发白

基本上每一个喝酒的人,超过了所能承受的量时,就会出现脸红的现象,所以会有人调侃某人说,你的脸那么红是喝醉了吗?

不乏有人喝酒喝到脸色发白的,如果你以为这样的人酒量比较好,那你就错了,可能这是意味着肝脏受到酒精的压迫比较严重。

换句话说,酒后出现脸色发白的现象其实是身体自我保护的一种方式,保证肝脏受到充分的血液滋养,防止过量饮酒导致了酒精中毒。

三、长出蜘蛛痣

面部、颈部、胸前、肩部、手背等部位的皮肤表面,有时会长出一些形似蜘蛛样的痣。

这种痣,被称为“蜘蛛痣”,用手按压,会发现红点消失了,放开手,血流扩散开来,蜘蛛痣会重新出现。

如果你发现自己的身上出现了这种蜘蛛痣的情况,也许体内雌激素已经大量增加了,需要去医院检查一下肝脏功能了。

四、尿液颜色发黄

如果自己的尿液是淡黄色、清澈透明的,那么没什么问题,是正常现象。

但是某天尿液颜色变成一种浓茶样,可能肝脏已经发生了某种病变,影响到了胆红素的代谢,大量的胆红素会进入血液中。

于是每天排泄尿液时,受到胆红素的影响,尿色会出现明显的加深,呈现出深黄的颜色。

保护肝脏,一定要远离三个坏习惯:

习惯1:吃隔夜饭菜

我们每天做一日三餐,并不是说吃多少就能正好做多少的,有时会发现做的好多饭菜根本就吃不完。

一些比较节省的人,会不舍得把这些饭菜丢掉,留到下一顿饭再吃,甚至有时会留到第二天吃。

可是剩下来的饭菜,放的时间越长,其中的亚硝酸盐越容易超标,在细菌的作用下,生成亚硝胺,对肝脏形成致癌威胁。

所以,不想拉肚子、上吐下泻、肝脏出现疾病,就不要老是节俭过头,该丢的剩饭菜最好通通丢掉。

习惯2:发脾气

一年365天,一天24个小时,不可能每一天都开开心心,没有烦恼,不良情绪就像天气一样,变化无常,说不定什么时候就来了。

人处于生气、暴怒、抑郁、痛苦的情绪中,肝脏会因此气血瘀滞、疏泄不利、火气旺盛。

肝脏功能迟早会受到影响,出现极大的降低,这就要求人们平时要放宽心,让心情平缓下来,不要过度的发脾气。

如果能够在每件事上都保证有足够的理性,用耐心和谅解来解决问题的话,相信肝脏不仅不会受伤,反而会更加健康。

习惯3:天天盯着电脑、手机

不管男女,老少,都是一边喊着眼睛难受、困乏,一边盯着电脑、手机,一点都不放松。

恐怕很多人一天之中只有在短短的睡眠时间是没有对着电脑、手机的,用眼时间已经严重超标了。

而肝开窍于目,用眼过度,眼睛受到了伤害,反过来也会造成肝脏功能受损。

所以,千万不要为了玩手机、打游戏,结果得了近视眼,还伤害了肝脏。

养肝,需要一杯护肝茶:

每天都喝一杯茶,是一个养生的好习惯,对于肝脏来说,好处也很多,既能补充其水分,又能促进排毒。可以喝菊花茶。绿茶

平时,闲来无事喝点护肝的茶水,把身体代谢出来的废物排泄出去,也利于肝脏的健康。


养肝,需要一份好睡眠:

有些人在晚上会出现一些睡眠障碍,比如晚上总是失眠,睡着了容易惊醒,睡觉时频繁起夜等。

这些睡眠障碍在一定程度上会对肝脏产生不利影响,导致肝脏修复、排毒无法完成,从而产生消极的影响。

建议每天睡觉前泡个热水脚,做个按摩,或者听一些助眠的音乐,改善睡眠质量,使得睡的更加安稳、舒适。

最好是在睡觉的时候,保持右侧卧的睡姿,让血顺利的入肝经,达到养肝血的目的。