烟酒不沾不到30岁，竟查出了肝癌，医生: 有些食物比烟酒危害

没有任何吸烟酗酒的习惯怎么可能跟肝癌扯上关系，而且发展的这么快，已经是晚期了。医生进一步对他的生活进行了解，发现他因工作问题生活作息不规律，而且还经常吃一些干果类食物，有些干果放置很长时间已经有霉味。医生找到了最终的原因：虽然患者没有烟酒不良嗜好，但因患者吃的坚果很多已经变质，有霉味，而发霉的东西有很强烈的毒性。

食物发霉后，会产生一种黄曲霉毒素，进入人体极容易破坏人体的肝脏功能。大家都知道肝脏是人体的主要排毒器官，当毒素多到肝脏无法分解的时候，势必会伤害肝细胞，长时间的几类从而诱发肝脏癌变。

日常养肝护肝的几个办法：

1.科学的食疗养肝法

每天都在吃的食物中有很多具有养肝护肝的功效，如菜花、洋葱、大蒜、大豆及豆制品、灵芝制品、葛根等食物都是日常不错的养肝护肝的食物，可以多吃。其中灵芝制品、葛根等是食药两用的食品，很多人会选择灵芝切片、葛根这些食物泡酒或煮汤，能起到提高免疫力的效果。

在养肝方面灵芝煮汤泡酒虽有一定效果，但并不明显，而且会造成大量的浪费，现在医学建议选择有机灵芝制品，如体恒健有机灵芝孢子粉这类有机灵芝提取物，每天温水冲服即可，更有利于人体吸收，修复受损的肝细胞，还能提高身体免疫能力。

2、静心养肝法

“怒伤肝，喜伤心,思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，所以要经常保持乐观心态，才能有助于肝血舒畅。“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时的要多。遇到心烦不顺的事情，可以躺下来休息一下，好好地睡一觉，这样对肝的修复也有很大帮助。

3.运动护肝法

适当的体育运动不仅能提高身体的免疫能力，还能促进肝脏的血液循环，有助于肝功能的恢复。科学的运动还能促进身体的细胞活力，加强人体代谢能力，减轻肝脏的负担。

白芍秋葵护肝

白芍养生秋葵做法也推荐给大家：秋葵，用牙刷刷干净秋葵上毛，去蒂；清水煮沸，放秋葵，加一点盐，煮熟即可，PS：中火大约煮2-3分钟，捞出秋葵，滤干水，放入盘中； 热锅，倒油，放切好的蒜粒，爆香，加入酱油煮沸； 把煮好的酱料乘热，淋在秋葵上面，即可。