枸杞有2个“好搭档”，一起泡水喝一周，相当于给肝“洗个澡”！
枸杞大家都是非常熟悉的，在医学上作为一种非常棒的温补食品，平常人们也都非常喜欢用枸杞来泡水喝，达到养生功效。尤其是利用枸杞来养肝明目的功效是非常好的。除了这个之外还可以强筋健骨，对于那些经常腰酸腿疼的人来说，长期喝枸杞就可以达到很好的缓解作用。对于养肾养肝也是一道佳品。
枸杞和决明子，蒲公英放在清水里一同煮沸，晾凉以后直接喝就可以达到很好的排除肝毒的作用。如果坚持喝一段时间的话，不出一周就能够将肝脏里面的毒素排出体外，让肝脏更加健康保护肝脏。就相当于给肝脏洗了一个澡，让肝脏更健康。
泡枸杞的注意事项：
枸杞最简单最常见的食用方法就是用它来泡水喝，首先可以起到补血的作用，还可以养肝明目，很多人由于不控制水温就打破了枸杞的营养成分。在泡枸杞水的时候，水温最好控制在40度到50度之间，不宜过凉也不易过热，其次泡枸杞的时候一次也不能放太多，适量就好太多了，容易出现上火的情况，太少功效就不够，所以放适量是最好的。最后枸杞在水里泡的时间也不能太长。拖得时间太长的话，容易导致里面的营养成分流失。
枸杞的禁忌食用人群：
1、阴虚体质：
虽然说喝枸杞水是非常好的，能够达到养肝补肾的功效，还可以更好的补血，但是如果平常体质阴虚的人最好要注意喝枸杞的用量。如果用量太多的话，容易导致上火，使病情更加严重，对于抵抗力差的人来说可以充分的利用，恭喜你的维生素和铁元素来提高免疫力和抵抗力，效果是比较好的。
2、感冒发烧：
平常如果感冒发烧了，这样的人不能够喝枸杞，因为枸杞具有温热身体的效果。如果喝了不仅不会缓解病症，还会延误病情，使病情更加严重，所以应该等到好了以后再喝枸杞。
在这里建议大家，由于枸杞是在晾干之后出售的，所以在食用前最好在温水里面清洗一下再喝，或者是泡的第一杯水把它倒掉，喝第二杯。这样的话比较干净。希望这篇文章对你有帮助，让大家能够正确地利用枸杞的养生功效，让身体越来越健康，如果大家觉得对你有帮助的话，可以将它分享出去，让更多的人受益，感谢大家的阅读。