敲胆经,一种操作及其简便,但又被严重低估的大效养生方法

文 / 营养玩家
2018-08-09 14:00

有时候,只需弄懂一句话,就可受益一生。凡十一脏皆取决于胆,这句话我写过几次,可能大部分人并不重视。就好像这句话,本是出自中医典籍《素问·六节藏象论》,但是大多数中医,并不重视一样。甚至有些中医,将这里的胆解释为蛋,真是奇谈怪论。

根据生理学的研究,在凌晨1点左右,是破骨细胞和成骨细胞活跃的高峰。善于观察的中医一般也认为,不管是小孩子长身体,还是植物拔节成长,都在这个时间内是高峰。胎儿在母体内的胎动,晚上11点到1点,也是一个高峰。而胆经当令的时间,刚好是11点到1点,这个时间一般也被称为子时,是阴极生阳而化气,阳极生阴而化形的时候。


气就是能量,阴就是结构,小孩子之所以能长成大人,是因为细胞数量在增多。细胞之所以能增多,是因为其分裂复制。古代医家不懂这个道理,将小孩子长身体的原理,解释为阳极生阴而化形,也就是有很多能量转化形成了物质,这个初听觉得有些牵强,细思却很有道理,有两点:一是,细胞分裂的过程,必然是大量耗费能量的过程。二是,从物质的本源来看,就是由原子、电子、量子等一些,只有能量属性却没有稳定结构的基本粒子聚合而成。可见阳极生阴而化形,是很有道理的。

中医将十二正经按照十二时辰的走势变化,归纳为子午流注经诀,这个子就是胆经当令的子时,子时人体沟通阴阳,可以说它是一个根本的规律。上面只说了阳极生阴而化形,却没有说到阴极生阳而化气。气的概念除了能量之外,如果也有一种相近的物质的话,那应该是激素。激素的灭活及合成,离不开肝脏,而1点到3点是肝经当令的时间,刚好在胆经当令的时间后面,肝胆相照互为表里,你总不能说是巧合吧。我们常说的胆固醇,是合成激素的重要原料,这是已经研究清楚的,或许还有没研究清楚的。

凡十一脏皆取决于胆,绝不是胡说。我上面说的,虽然都是理论。但是却有人深入实践这句话,取得了很好的成果。著名中医保健专家陈玉琴发现,通过敲胆经的方法,可以治疗或改善大部分疾病,有大量的成功案例,其详细理论,这里受篇幅所限,不能展开讲,有兴趣的可以自己去搜索学习。这里只做简单总结,敲胆经大约有几个好处,一是能排寒气,寒气最伤身体能量。二是能促进消化吸收,是很好的进补方法。三是有助于排除毒素。人体的很多毒素,是走胆道系统排泄的。

敲胆经应该怎么敲?其实非常简单,非常好操作。在大腿外侧,也就是裤缝的位置,从髋骨到膝盖,中间等距离选取四个点,并不需要准确找准穴位。从髋骨处的穴位点开始顺着敲,四个点敲完一遍算一次,每天敲左右大腿各五十次,整个过程几分钟就完成了,方便长期坚持。方法简单,而效果宏大,适用范围广,什么病都可以敲。


由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力点,才能有效刺激穴位。由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,敲胆经直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至两个月就会感觉裤管变大了。

敲胆经养生,仍然只是一个治标的办法,因为它属于强行刺激胆汁分泌。虽然敲胆经可以提高营养的吸收,营养充足了或许可以分泌更多胆汁,但仍然可能带来一些连锁反应。从大量的案例来看,敲胆经,最容易带来的后果是,有少数人会睡眠不好,特别是肝火旺的人。也有相应的改善办法。

肝火旺,容易生气。生气时会产生肝胆浊气,这些垃圾会积存在肝胆的经络里。敲胆经时会使这些浊气在体内乱窜,形成失眠。这时一方面要暂停敲胆经,另一方面要按摩背后的膀胱经。也就是脊椎两侧。按摩者掌心朝下握拳,用指节部位和被按者皮肤接触,从上往下推。如果没有人可以帮忙按摩膀胱经,找长柄的敲打工具,自己敲脊椎两侧的膀胱经穴位,也可以达到改善睡眠的目的。