肝脏的好与坏，看大便、指甲秒懂！养好肝脏只需一粥，一汤，一茶

我们的身体每一个部分都是相互联系的，就像某一个部位出现了病症在另一部位会有明显的表征。我们都知道，肝脏是我们的排毒器官，是维护生命健康最有力的护航者。那么肝脏出现问题的时候，我们怎么去发现并及时采取措施呢？

皮肤

肝功能受损时，容易造成胆汁排出过程的各种问题，胆汁分布到肝组织外时，容易和血细胞里的某种蛋白质反应呈现黄色，这种现象称为"黄疸"。所以当皮肤出现黄疸时，肝脏功能必定出现了大问题，可能为肝硬化、肝炎等等..

大便

肝脏分泌的胆汁直接影响我们肠道的消化功能，所以在肝脏出现问题的时候也会有消化道的相应症状。比如大便呈现出白色、清亮、油状等情况，就是胆汁的分泌问题导致的消化问题。使大便呈不正常状态，当出现这种情况时，应及时前往医院做粪便检查以及肝胆管检查。

胃口

上诉提及的肠道问题也可以体现在胃口方面，出现食欲不振、呕心、消化不良等症状..若突然出现胸闷、食欲不振应考虑近期除不良饮食外是否还有生活作息的不规律，其就极有可能已使肝脏受损而导致以上的现象。

指甲

肝脏不好的人会直接的影响指甲的生长，出现一些凹凸不平、分层生长、指甲出现红斑红条纹的指甲。指甲可能只管的反应很多器官的健康情况，肝脾功能不正常时常出现畸形指甲，应注意脏器的调理。

养肝

1. 可取茯苓、红豆、薏米同时煲粥，煲三小时即可，有良好滋补肝脏的功效。

2. 红枣、当归煲汤，饭后一晚碗，不仅养肝还可滋养其他内脏器官。

3. 用猪肝和苋菜一同煮汤，稍许盐即可，不可加入味精，是民间养肝良品。吃哪补哪应该就是这个道理。

4. 菊花枸杞茶，长期饮用可促进肝细胞再生，促进肝脏修复，滋养肝脏。有肝火旺症状的患者犹以该方法慢调，也可每天来几粒黑枸杞，效果定会逐渐好转。

5. 平时犹以清淡的饮食为主，忌辛辣高脂高糖。

6. 保证充足睡眠，熬夜直接影响肝脏的排毒，此过程如不能正常进行，肝内堆积的毒素会伤害肝细胞以及影响相应的肝功能。

肝脏关系着人体的健康，肝脏出现问题时注意身体的各种信号，及时调理避免肝脏病情向着严重方向进展