慈禧养生方：初夏用它泡茶喝，能补五脏之气！药王孙思邈推荐

作者：佟彤 毕业于北京中医药大学中医系，后供职于中国中医科学院基础所。现为北京晨报首席记者，江苏卫视《名医》，山东卫视《养生》凤凰网《健康三人行》节目的嘉宾主持。

农历5月，相当于阳历的6月，在这个初夏的季节，想养生有一种药你需要提前吃，这就是五味子。

药王孙思邈推荐吃它

药王孙思邈曾说过：“五月，常服五味子，以补五脏之气”。

这个五脏之气指的就是全身的功能。

为什么在这个季节要补全身的功能？

因为6月的天气热，是耗散的季节，五味子有收敛作用，通过收敛可以减少耗散，所以五味子虽然不是补药，但从客观结果上看是在给身体节能，因此也就有了吃补药的效果。

春夏要补益阳气

中医讲“春夏养阳”，这个“阳”指的就是身体的功能，养阳就是保护身体功能的意思。因为春夏是一年中消耗最大的季节，功能的损失也最大，所以尤其要在春夏保护和补益阳气。

有个中成药叫“生脉饮”，是很好的补气药，适合吃生脉饮的人，病况多是疲劳、心慌、出汗多，这些都是因为受损的功能控制不住心率了，所以才会心慌，汗液控制不住所以出汗多。

而生脉饮就三味药，人参、麦冬、五味子。人参、麦冬补气阴，用五味子是要保证补进去的气阴，不要再耗散掉，因为五味子在中医药性中是酸性的，酸性有收敛的作用。

夏天，身体虚弱，心脏功能不好，原本就容易疲劳的人，是最难熬的，特别出汗过多的时候，因为他们被热天耗虚了。

为此，孙思邈才特意提出，要在阴历的五月，相当于阳历的六月，天气还不太热的时候，加强身体的收敛固摄功能，最大程度地减少耗散。

五味子膏是慈禧的御用药

孙思邈生于唐代，他的这一主旨，被后世医家延伸成了“五味子膏”。“五味子膏”见于宋代《本草衍义》和明代《医学入门》：“五味子方红熟时采得，蒸烂研滤汁，去子，熬成稀膏。量酸甘入蜜，再上火待蜜熟，俟冷，器中贮，作汤，时时服。”

把五味子和蜂蜜一起熬成膏后每天服用，这个“五味子膏”，后来也是慈禧的御用药。

在《慈禧光绪医方选议》书中曾介绍过：“光绪年六月初八日，五味子膏。五味子八两。水洗净，浸半日，煮烂，滤去滓，再熬似饴，少加蜂蜜收膏。”

专门研究清宫医案的国医大师、中科院院士陈可冀先生，对慈禧服用“五味子膏”案评议说：“西太后此方制于六月，为补益和安神而用。”

适用范围

适合吃五味子的症状包括：久咳不愈，动则喘急，疲劳自汗，尿频久泻、口渴心悸失眠……凡此种种，都是各系统功能的hold不住，如果不用五味子提前“节流”“封堵”，这些症状在夏天还会加剧。

普通人这样吃

这味药最关键的五味子，我们到药店买就可以；药店里的药，除非特殊注明“生用”，都是炒制过的，我们要用的也是炒过的熟的五味子。

吃法是每天10克用开水冲泡后代茶饮，可以加蜂蜜或者冰糖调味。

提醒：

如果脾胃虚的，要改用饴糖，特别是动不动就浑身大汗的人，在热天到来之前，五味子+饴糖更应该是他们的日常饮料。■

本文来源：北京晨报“名家话健康”

了解更多名医的健康科普，可关注“健康博士后（jkbsh2018）”公众号。