忠告：酒后有4件“短命事”，最好试都不要试！

以前，饮酒基本上是男生的事，而现在，全中国有超过30%的酒是被女性消耗掉的。我们都知道过度喝酒很伤身，而喝酒后做哪些事，也和健康息息相关，因此不管是男性还是女性，都必须要了解，酒后不能做哪些事情？哪些时期是不能饮酒的。

酒后不能做的四件事：

1、酒后倒头就睡

肝脏是我们排毒器官，酒精就需要肝脏来消化排毒。如果一个人喝完酒后立刻睡觉，就会让身体新陈代谢变得很慢，影响肝脏进行排毒。长期如期，酗酒的人就会诱发酒精肝。

特别是那高血压、高血脂、心脏病等有长期慢性疾病的人，他们如果饮酒过量后直接睡觉对身体伤害很大，严重甚至会出现一睡不醒的现状。

2、酒后立刻沐浴

我们平时洗澡时，热水会加速人体的血液循环，增加身体能量消耗，葡萄糖消耗也会随之增多。而酒精会影响肝脏正常运转，阻碍糖原的释放。所以，如果酒后立刻洗澡，会让身体所需的血糖无法及时补充，容易出现全身乏力、头晕眼花等症状。

3、酒后立即去健身房

一般喝完酒后，大量的血液会向肾脏、脏肝流动，方便肝脏进行“解毒”工作。因此，肌肉周围的血液量是比较少的，此时心脏将血液输送到相应的器官，血流速度、血压等也会比较高。如果喝完酒立马运动，很容易伤害身体。

4、酒后过夫妻生活

酒精会使人变得兴奋，如果酒后过夫妻生活，体力会消耗很大，身体毛孔也是扩张的，如果不注意保暖很容易受凉生病。另外，酒后性事也容易忽视避孕。这些情况怀孕的孩子容易出现畸形、残疾，这就是酒后忽视避孕带来的恶果。

这几个时段，真的不适宜饮酒！

1、经期：

女性在月经期间，参与酒精代谢的酶较少、酶活动能力低下。如果月经期间喝酒不仅更容易醉，而且酒精对身体伤害会更大，会导致月经量变多。

2、孕期、哺乳期：

各种研究调查表明，女性在怀孕期间喝酒会对胎儿造成不利影响。当孕妇喝酒时，酒精会通过胎盘来到腹中，伤害肚子中的宝宝。

3、空腹：

空腹也不适宜饮酒，因为身体对酒精的吸收更快，对身体的危害也最大，除了伤胃、伤肝外，特别容易引发低血糖、高血压。