六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

文 / 学做菜做饭炒菜
2018-04-09 16:00

珍珠藕丸子

六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

食材:猪肉馅、莲藕、糯米、糯米粉、姜末、盐、味精、料酒;

做法:

1.将猪肉、姜剁成肉馅备用;

2.将糯米在水中浸泡30分钟;将阴米沥干水分备用;

3.将莲藕去皮;

4.在擦子上擦成藕泥;

5.将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀;

6.调入料酒、盐、味精搅拌均匀;

7.将藕泥在手上搓成丸子;

8.然后再糯米上滚一滚,使其沾满米粒;

9.将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可;

鱼香豆腐

六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

食材:豆腐 ,木耳,胡萝卜, 糖 ,盐 ,醋, 淀粉, 大蒜,葱, 番茄酱

做法:

1,把豆腐切成2厘米的小块,淡盐水浸泡10分钟(防止炒碎)

2,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。

3,2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。

4,豆腐捞出沥干水分,热锅凉油,放蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可

菌菇排骨汤

六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

原料;猪肋排350克;南瓜350克;蟹味菇100克;杏鲍菇1个;蜜枣2个;

调料;姜2片;盐适量;

步骤

1、猪肋排洗净,剁成长段,放入滚水中氽烫去除血沫,捞出。

2、取一汤煲,加入适量的水,把处理好的肋排和姜片、蜜枣放入煲中,大火煮开后转小火煲煮。

3、南瓜去皮、去籽,切成块,蟹味菇去摘去根部,分成小朵,洗净沥干。杏鲍菇洗干净切厚片备用。

4、约40分钟后加入南瓜、蟹味菇和杏鲍菇,大火烧开后继续小火煲约煮40分钟,等香味飘满屋子的时候加盐调味就可以喝了。

清炒虾仁

六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

食材: 虾仁、鸡蛋、黄瓜、葱、姜、蒜、葱姜蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒;

做法:

1.虾仁洗净用牙签挑去虾线;鸡蛋打开不大散,蛋黄蛋清分开;

2.将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中;将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清;

3.将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻;黄瓜洗净一切为二;

4.剔去中间爱出水的黄瓜籽;葱切末,姜切末,黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状;

5.盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡;烧热锅内放油;

6.3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散;颜色变红迅速捞出待用;

7.迅速捞出放盘子里是为了保证虾仁的爽脆;锅中留底油少许;

8.锅内放油煸香葱姜末放入黄瓜丁;略炒迅速放入滑好的虾仁;

9.迅速倒入碗芡翻炒;略炒汤汁紧收即可出锅装盘;

虎皮尖椒

六道春天养生的家常菜, 家人都爱吃

食材:准备食材;尖椒五根、蒜适量。

做法:

1:将尖椒清洗干净后去蒂;用一把小刀,伸进尖椒内部,沿着尖椒籽轻轻的转动刀。

2:用手将整根辣椒籽拉出来即可。

3:将辣椒切成两段、蒜切片备用。

4:锅里抹一层油,然后将辣椒放入锅里。小火开始煎制。

5:一边煎一边要用铲子按压,煎好一面后再翻另外一面,煎至辣椒表面出现焦斑、表面起皱。都煎好后盛出备用。

6:锅中倒入少许底油,油热后将蒜片放入锅中煸炒出香味。

7:将尖椒再次放入锅中煸炒。

8:放入一勺生抽、两勺醋、一勺糖、一小勺盐、一小勺鸡精,然后翻炒匀均即可出锅。