吃枸杞时这几个习惯要不得, 不仅不养生, 反而会伤身!

说到枸杞，它不仅仅是我们生活中常见的一种食物，同时也是我们比较常见的一种中药材。而且生活当中，不少朋友都会拿枸杞来泡水喝，从而达到养生的目的。比如说有些小朋友出现了尿床的情况，有些爸爸妈妈就会让孩子喝下枸杞冰糖泡水，立马就管用了。但是枸杞虽然好处多多，但是它的吃饭也是有讲究的。下面这几个吃枸杞的习惯要不得，它们不仅仅不会起到养生目的，反而会伤身，一定要注意！

其实说到枸杞，它对于男性朋友的也是十分有益的。枸杞本身就具有明目、益精、补益肝肾的功效和作用。对于一些肾功能不是很好的男性朋友来说，枸杞可以说是补肾固精气的最佳食物。与其吃哪些贵的要命的保健品，还不如喝上一杯枸杞泡茶来的管用。

而枸杞也经常会跟粥进行搭配。熬粥的时候在里面加入一些枸杞，不仅仅可以起到滋补身体、调养气色的功效，同时可以让我们的肌肤变的更加嫩滑。

另外，对于过度用眼的朋友来说，枸杞本身的清热降火的功效，可以说是十分不错的。而且在晚上睡觉之前喝上一杯枸杞茶，还可以帮助促进睡眠。

枸杞跟山药搭配也是十分不错的，特别是对于男性朋友们来说。本身山药就具有着增强脾胃的功效，枸杞可以起到养肾固精气的功效。两者放到一块进行搭配，对于身体的整个脏器都是有着极大的好处，特别是对一些夫妻生活比较频繁的男性朋友来说，这两者搭配所熬出来的汤，对身体可以说是十分有益的。

■但是下面这几个吃枸杞的习惯却要不得：

●枸杞跟我们常见的而一些其他补品有一个共性，那就是在你患有感冒的期间尽量不要食用。枸杞本身就性温热，它会导致身体发热；加上本身感冒身体升温，这个时候吃枸杞，反而会加重感冒的病情。

●枸杞其实说起来也算得上一种补品，它虽然益处很多，但是也不能够一次性大量食用，如果你一次性食用过多，你这可不是补品了，有可能会伤害到身体，比如枸杞食用过量可能会引起上火、流鼻血等情况出现；所以，大家在日常生活中食用枸杞时，一定要不可贪嘴多吃。通常来说，一个成年人一天食用枸杞的量应该是在二十颗左右即可；如果你患有糖尿病，枸杞本身就含有一定的糖分，所以这类朋友一定要慎用。

●生活中，枸杞切忌不要跟绿茶一起服用。这是因为在绿茶当中所含有的一些成分会直接影响到枸杞本身的药用价值。并且它们两个如果混合在一起，还会产生一种新的物质。而这种物质一旦被摄入到人们的身体内，是很难被身体所吸收的，反而会对身体造成不好的影响。