春季注意养生

经过寒冬的蛰伏，春风初将，春日融合，万物开始复苏，逐渐欣欣向荣，正是舒活胫骨的好季节

一年之计在于春，在春季建议早睡早起，顺应自然规律，沐浴在柔和的春风中，适合一些轻微的运动。

寒冬刚去，在春季不宜立减衣物，立春时节，气候变化大，过早脱掉衣物，一旦气温下降，身体就很难适应。

古人云：夜雨剪春韭，新炊间黄粱。菜是新剪的春韭，饭是新煮的米饭。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。