未老先衰是抽烟喝酒惹的祸？多吃这些养生食物补充精力显年轻

肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。

温情脉脉的爱，怎么少得了养生美食？

经常抽烟并上年纪的男人，加上生活工作压力过大，精力和体力大不如从前，这里介绍几种天然顶级的养生食材，偶尔吃一些，不仅排出体内毒物，还能补充精气。

海燕梦新会小青柑

千年人参，十年陈皮，常喝小青柑清肺排毒

来自新会天马的小青柑，由于生长在三江交汇之处，那里曾被巴金比喻为小鸟的天堂，在这片肥沃土壤中生长的小青柑，具有对排毒养颜的功效，闲暇时，与亲密的人，泡上一壶，满屋子飘着小青柑的甘醇芳香，品茶调情爱。本草纲目中记载：小青柑橘皮具有与人参同等的功效，滋阴壮阳。

百合

百合具有美容养颜的功效。百合洁白娇嫩，新鲜百合含有大量的黏液质及维生素等，对人体的皮肤细胞新陈代谢非常有益处，常食百合的话具有一定美容以及延缓衰老的作用；百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。

海燕梦文昌鸡——补肾壮阳的顶级佳肴

这种金灿灿的文昌鸡，估计平生未见吧

鸡是我们平时吃的再普通不过的家常菜，但是海燕梦文昌鸡，在海南特定的环境中养殖，小编敢保证，很多人都没吃过，海燕梦文昌鸡具有补肾、润肠通便的功能。海燕梦文昌鸡药食两用，经常食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤其适合肾虚之人。