冬天养生蒲公英是个高手，坚持几天，身体会出现这几个变化！

蒲公英是多年生草本植物，经常能在马路边上或者是野地里出现，不仅可以采摘新鲜的蒲公英做菜吃、做汤喝，还可以拿蒲公英晒干后，泡水喝，尤其是在冬天，人们喜欢喝一些热水，能够帮助我们机体暖和起来，而蒲公英泡水就是个很不错的选择呢，下面我们就来具体的看下吧！

蒲公英泡水的养生功效1：治眼疾

冬天寒风吹着，不仅寒冷还十分的干燥，很多人会出现不同程度的干燥感，尤其对于上班族的人群来说，冬天的干燥气氛，再加上长期的盯着电脑或者手机的屏幕看，下班还继续玩着一些电子产品，就很容易出现视力下降、眼睛干燥，甚至是有眼疾的症状。

据《医学衷中参西录》中记载：“蒲公英可治眼疾肿疼，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪等眼睛不适的症状。”所以，眼睛不好的人群可以适量的喝些蒲公英泡水，平时也要注意眼睛的保护，如果是电脑工作者，一定要注意眼睛的休息。

蒲公英泡水的养生功效2：祛肝火

经常喝酒的人群，肝脏的生理功能多多少少会有所下降，平常就要注意进行肝脏的保护，如果出现了肝火旺，通常会表现出的症状有头晕、脾气烦躁、消瘦等状况。不仅会因为饮食的关系，还会因为心情长期处于抑郁或者是烦躁的状态出现肝火旺。

日常就可以喝些蒲公英泡水，能够起到很好的清热毒的作用，尤其是肝火过旺容易引起的热毒。

蒲公英泡水的养生功效3：缓解咽喉疼痛

天气干燥，再加上平时喝水少，如果你是一名讲师或者是教师类的行业，就容易出现嗓子不舒服，或者是咽喉疼痛的症状，这时候可以用蒲公英泡水，再配上一些山楂。

山楂本身就具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，能消炎平喘，快速的起到消除咽喉肿痛的功效。除此以外，还可以帮助女性朋友减少一些妇科炎症的发生概率，女性要多喝一些。

蒲公英虽好，但是脾胃不好的人群要少食用，因为蒲公英性寒，过量食用可能会导致腹泻腹痛等不适的症状。

各位朋友，你用过蒲公英泡水吗？平时都怎么烹饪处理它呢？不妨在下方评论中留言，告诉我们的营养师。