冬天养生蒲公英是个高手,坚持几天,身体会出现这几个变化!

文 / 爆炸营养课堂
2018-02-02 14:19

蒲公英是多年生草本植物,经常能在马路边上或者是野地里出现,不仅可以采摘新鲜的蒲公英做菜吃、做汤喝,还可以拿蒲公英晒干后,泡水喝,尤其是在冬天,人们喜欢喝一些热水,能够帮助我们机体暖和起来,而蒲公英泡水就是个很不错的选择呢,下面我们就来具体的看下吧!

冬天养生蒲公英是个高手,坚持几天,身体会出现这几个变化!

蒲公英泡水的养生功效1:治眼疾

冬天寒风吹着,不仅寒冷还十分的干燥,很多人会出现不同程度的干燥感,尤其对于上班族的人群来说,冬天的干燥气氛,再加上长期的盯着电脑或者手机的屏幕看,下班还继续玩着一些电子产品,就很容易出现视力下降、眼睛干燥,甚至是有眼疾的症状。

据《医学衷中参西录》中记载:“蒲公英可治眼疾肿疼,或赤脉络目,或目睛胀疼,或目疼连脑,或羞明多泪等眼睛不适的症状。”所以,眼睛不好的人群可以适量的喝些蒲公英泡水,平时也要注意眼睛的保护,如果是电脑工作者,一定要注意眼睛的休息。

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蒲公英泡水的养生功效2:祛肝火

经常喝酒的人群,肝脏的生理功能多多少少会有所下降,平常就要注意进行肝脏的保护,如果出现了肝火旺,通常会表现出的症状有头晕、脾气烦躁、消瘦等状况。不仅会因为饮食的关系,还会因为心情长期处于抑郁或者是烦躁的状态出现肝火旺。

日常就可以喝些蒲公英泡水,能够起到很好的清热毒的作用,尤其是肝火过旺容易引起的热毒。

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蒲公英泡水的养生功效3:缓解咽喉疼痛

天气干燥,再加上平时喝水少,如果你是一名讲师或者是教师类的行业,就容易出现嗓子不舒服,或者是咽喉疼痛的症状,这时候可以用蒲公英泡水,再配上一些山楂。

山楂本身就具有很好的平喘化痰作用,搭配蒲公英一起喝,能消炎平喘,快速的起到消除咽喉肿痛的功效。除此以外,还可以帮助女性朋友减少一些妇科炎症的发生概率,女性要多喝一些。

冬天养生蒲公英是个高手,坚持几天,身体会出现这几个变化!

蒲公英虽好,但是脾胃不好的人群要少食用,因为蒲公英性寒,过量食用可能会导致腹泻腹痛等不适的症状。

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各位朋友,你用过蒲公英泡水吗?平时都怎么烹饪处理它呢?不妨在下方评论中留言,告诉我们的营养师。